फ्रोजन मंकी ' कॉफी चॉकलेट बनाना स्मूदी
जमे हुए बंदर' कॉफी चॉकलेट केले ठग एक है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी सुबह का भोजन। यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत 88 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 304 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए दूध, नियमित कोको पाउडर, पिसे हुए अलसी और कुछ अन्य चीजें लें । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 322 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 5 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो जमे हुए चॉकलेट केले बंदर चबूतरे, कायरता बंदर जमे हुए हॉट चॉकलेट, तथा चीकी मंकी स्मूदी {अदरक, केला, पत्तेदार साग} समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक ब्लेंडर के जार में सभी अवयवों को मिलाएं और लगभग 30 सेकंड तक पूरी तरह से चिकनी होने तक उच्च गति पर मिश्रण करें । दो गिलास के बीच विभाजित करें और तुरंत परोसें ।