फ्रीजर खाना पकाने के लिए बीफ शिश कबाब

फ्रीजर खाना पकाने के लिए बीफ शिश कबाब
फ्रीजर खाना पकाने के लिए बीफ शिश कबाब के बारे में आवश्यकता है 30 मिनट शुरू से अंत तक । यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 12 और लागत परोसता है $ 1.22 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 13 ग्राम प्रोटीन, 4g वसा की, और कुल का 144 कैलोरी. 56 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । यदि आपके पास तोरी, चीनी, बीफ सिरोलिन और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सफेद चीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पूरे गेहूं परिष्कृत चीनी मुक्त चीनी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 73 का स्पॉन्सर स्कोर अर्जित करता है%, जो अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं क्लासिक बीफ शिश कबाब, बीफ और सब्जी शिश कबाब, तथा Shish कबाब भेड़ का बच्चा.

निर्देश

1
तोरी, शिमला मिर्च और अनानास को मिक्सिंग बाउल में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
मध्यम आकार के पाई कद्दू (लगभग प्रत्येक)मध्यम आकार के पाई कद्दू (लगभग प्रत्येक)
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M'sचॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M's
2
जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी, और कोट करने के लिए टॉस । मिश्रण को फ्रीजर बैग में विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
3
Whisk केचप, नमक, स्टेक सॉस, चीनी, सिरका, Worcestershire सॉस, और पानी में एक साथ एक ही कटोरी में, चिकनी जब तक.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टेक सॉसस्टेक सॉस
पतले कटे डेली हैम का पैकेजपतले कटे डेली हैम का पैकेज
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावलकैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप मस्करपोन, कमरे के तापमान पर1/3 कप मस्करपोन, कमरे के तापमान पर
जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआजैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
4
गोमांस क्यूब्स जोड़ें, और समान रूप से लेपित होने तक टॉस करें । गोमांस को फ्रीजर बैग में विभाजित करें । सील, और बैग फ्रीज ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
5
पकाने के लिए: फ्रीजर से जितनी जरूरत हो उतने बैग लें, और रात भर या कम से कम 8 घंटे रेफ्रिजरेटर में पिघलाएं । कम से कम 30 मिनट में कटार को गर्म पानी में भिगोएँ, या जब आप मांस और सब्जी के पैकेट को पिघलना शुरू करें तो पानी में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावलकैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुईएयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
6
मध्यम गर्मी के लिए एक बाहरी ग्रिल को पहले से गरम करें, और हल्के से तेल को तेल दें । कटार पर गोमांस, सब्जियां और अनानास को बारी-बारी से कटार बनाएं । किसी भी शेष अचार को त्यागें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
मध्यम आकार के पाई कद्दू (लगभग प्रत्येक)मध्यम आकार के पाई कद्दू (लगभग प्रत्येक)
1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुईएयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
7
पहले से गरम ग्रिल पर कटार को पकाएं, कभी-कभी तब तक मोड़ें जब तक कि आपकी वांछित डिग्री तक पकाया न जाए, मध्यम-दुर्लभ के लिए कुल 10 मिनट ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुईएयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)

सामग्री

2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े2 चम्मच गरम नमक2 चम्मच गरम नमक12बांस की कटारबांस की कटार680हैबेनेरो मिर्चबीफ सिरोलिन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआबीफ सिरोलिन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटे डेली हैम का पैकेजपतले कटे डेली हैम का पैकेज2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक425हैबेनेरो मिर्चअनानास के टुकड़े, सूखा हुआअनानास के टुकड़े, सूखा हुआ1लाल शिमला मिर्च, 1 इंच के टुकड़ों में कटी हुईलाल शिमला मिर्च, 1 इंच के टुकड़ों में कटी हुई1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेस्टेक सॉस (जैसे A1®)स्टेक सॉस (जैसे A1®)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावलकैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेसफेद चीनीसफेद चीनी2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेWorcestershire सॉसWorcestershire सॉस1तोरी, टुकड़ों में कटी हुईतोरी, टुकड़ों में कटी हुई
कठिनाईकठिन
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर14
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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