फ्रूटेड टोफू करी सलाद
फ्रूटेड टोफू करी सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.01 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 147 कैलोरी, 7g प्रोटीन की, तथा 5 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह एक है सस्ती भारतीय भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । 9 लोगों को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए हरी प्याज, अखरोट, अतिरिक्त फर्म टोफू और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 55 मिनट. के साथ एक spoonacular 50 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं फ्रूटेड करी टर्की सलाद, फ्रूटेड करी चिकन सलाद, तथा दो के लिए फ्रूटेड करी टर्की सलाद.
निर्देश
एक सॉस पैन में पानी उबाल लें।
चावल डालें और मिलाएँ । 20 मिनट के लिए गर्मी, कवर और उबाल कम करें; एक तरफ सेट करें ।
एक बड़े बर्तन में पानी उबाल लें । 3 मिनट के लिए क्यूब्ड टोफू पकाएं; नाली, और ठंडा करने के लिए अलग सेट करें ।
एक कटोरी में, दही को चूने के रस और करी पाउडर के साथ मिलाएं; एक तरफ सेट करें । एक बड़े मिश्रण के कटोरे में, आधा अंगूर, क्रैनबेरी, अजवाइन, हरा प्याज, अखरोट, चावल और टोफू को एक साथ टॉस करें ।
करी ड्रेसिंग के साथ बूंदा बांदी, और अच्छी तरह से लेपित होने तक टॉस करें । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।