फारसी बीफ-एंड-स्प्लिट-मटर स्टू

फारसी बीफ-एंड-स्प्लिट-मटर स्टू
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए फारसी बीफ-एंड-स्प्लिट-मटर स्टू को आज़माएं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.57 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 23 ग्राम प्रोटीन, 17 ग्राम वसा, और कुल का 359 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए टमाटर का पेस्ट, नींबू का रस, पिसा हुआ ऑलस्पाइस और कुछ अन्य चीजें लें । जमीन ऑलस्पाइस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं अनानास दही और ओवन-सूखे पाई के साथ ऑलस्पाइस एंजेल फूड केक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 75 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो विभाजित मटर के साथ फारसी भेड़ का बच्चा, फारसी चिकन स्टू, तथा फारसी भेड़ का बच्चा स्टू समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम गर्मी पर 4-चौथाई गेलन भारी बर्तन में तेल में प्याज पकाएं, कभी-कभी हिलाते हुए, सुनहरा भूरा होने तक, 15 से 20 मिनट तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याजप्याज
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
2
पैट मांस सूखी और 1 चम्मच नमक के साथ टॉस । गर्मी को उच्च तक बढ़ाएं, फिर प्याज में मांस, केसर और हल्दी जोड़ें और पकाना, अक्सर सरगर्मी करें, जब तक कि मांस अब गुलाबी न हो, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हल्दीहल्दी
केसरकेसर
प्याजप्याज
मांसमांस
नमकनमक
3
पानी और टमाटर में हिलाओ, फिर उबाल, कवर, 1 घंटा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटरटमाटर
पानीपानी
4
विभाजित मटर, टमाटर का पेस्ट, ओमानी नींबू (यदि उपयोग कर रहे हैं), दालचीनी, ऑलस्पाइस, और 1/2 चम्मच काली मिर्च और उबाल, कवर, कभी-कभी सरगर्मी, जब तक कि मांस बहुत निविदा न हो, 1 से 1 1/4 घंटे अधिक । ओमानी नींबू को त्यागें और स्वाद के लिए नमक और प्रमुख नींबू के रस में हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर का पेस्टटमाटर का पेस्ट
नीबू का रसनीबू का रस
विभाजित मटरविभाजित मटर
10 मांसल वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटे10 मांसल वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटे
दालचीनीदालचीनी
नींबूनींबू
काली मिर्चकाली मिर्च
मांसमांस
नमकनमक

उपकरण

सामग्री

454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसबोनलेस बीफ चक, 3/4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआबोनलेस बीफ चक, 3/4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ794जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसमसाला बनाने के लिए जायफल, पिसा हुआ, और भी बहुत कुछमसाला बनाने के लिए जायफल, पिसा हुआ, और भी बहुत कुछ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन allspiceजमीन allspice1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन दालचीनीजमीन दालचीनी22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चताजा कुंजी नींबू या नींबू का रसताजा कुंजी नींबू या नींबू का रस2सूखे ओमानी नींबू (वैकल्पिक), एक छोटे से तेज चाकू के साथ कई स्थानों पर छेदासूखे ओमानी नींबू (वैकल्पिक), एक छोटे से तेज चाकू के साथ कई स्थानों पर छेदा1छोड़ दोसंगत: पका हुआ बासमती चावल; मूली; ताजा पुदीना और तुलसीसंगत: पका हुआ बासमती चावल; मूली; ताजा पुदीना और तुलसी9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमध्यम प्याज, कटा हुआ (लगभगमध्यम प्याज, कटा हुआ (लगभग1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेटूटे हुए केसर के धागेटूटे हुए केसर के धागे591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोटमाटर का पेस्ट (अधिमानतः तुर्की)टमाटर का पेस्ट (अधिमानतः तुर्की)0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेहल्दीहल्दी32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखे पीले विभाजित मटर, ऊपर उठाया और धोयासूखे पीले विभाजित मटर, ऊपर उठाया और धोया
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार75 एचआरएस
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर22
पत्रिका
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