फीलो कप
फिलो कप सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 52 कैलोरी, 0 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. यह नुस्खा 12 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 8 सेंट, यह नुस्खा कवर 0% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । चाउ की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 6 का इम्प्रोवेबल स्पूनक्यूलर स्कोर%. कोशिश करो ब्री फिलो कप, बेकन फिलो कप, तथा चॉकलेट-नट फिलो कप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 425 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें और बीच में एक रैक की व्यवस्था करें । एक बड़े कटिंग बोर्ड पर फाइलो की एक शीट की व्यवस्था करें (शेष फाइलो शीट्स को थोड़ा नम पेपर टॉवल या प्लास्टिक रैप के साथ कवर करना सुनिश्चित करें) और पिघले हुए मक्खन के साथ शीर्ष पर ब्रश करें । पहली शीट के ऊपर एक और शीट व्यवस्थित करें और दोहराएं, बारी-बारी से मक्खन और फाइलो, जब तक कि 6 परतें न हों ।
मक्खन के साथ शीर्ष परत को ब्रश करें । एक तेज चाकू का उपयोग करके, फाइलो को 12 लगभग 4-बाय-4-इंच वर्गों में काट लें । 1-अच्छी तरह से मफिन पैन के प्रत्येक कुएं में 12 वर्ग फिट करें, धीरे से फाइलो को नीचे और प्रत्येक कुएं के किनारों पर दबाएं ।
आटे को हल्का ब्राउन और क्रिस्पी होने तक, लगभग 10 मिनट तक बेक करें ।
पैन को ओवन से निकालें और इसे वायर रैक पर ठंडा होने दें । जब कप ठंडा हो जाएं तो उन्हें पैन से निकाल कर अलग रख दें । कप को कमरे के तापमान पर एक एयरटाइट कंटेनर में 2 दिनों तक रखा जा सकता है ।