फूलगोभी और आलू हलचल-तलना-पूर्व भारतीय
फूलगोभी और आलू स्टिर-फ्राई - ईस्ट इंडियन सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.24 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 178 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 24 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पिसी हुई हल्दी, आलू, फूलगोभी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. यह एक है सस्ती भारतीय भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 68 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. कोशिश करो ईस्ट इंडियन स्प्लिट मटर पिलाफ, ईस्ट इंडियन नेग्रोनी कॉकटेल, तथा पूर्व भारतीय भेड़ का बच्चा पैटीज़ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम आँच पर एक कड़ाही में तेल गरम करें; जीरा और गाजर के बीज डालें जब तक कि वे पॉप और तेल के बुलबुले न बनने लगें, 1 से 2 मिनट । गर्म तेल में प्याज और लहसुन को पकाएं और हिलाएं जब तक कि प्याज नरम और पारभासी न हो जाए, 5 से 10 मिनट ।
तेल के साथ कोट करने के लिए प्याज मिश्रण में फूलगोभी और आलू हिलाओ ।
मिर्च पाउडर, हल्दी और नमक डालें; सब्जियों को कोट करने के लिए हिलाएं ।
कड़ाही को ढक दें और सब्जियों को मध्यम-धीमी आँच पर, कभी-कभी हिलाते हुए, फूलगोभी और आलू के नरम होने तक, लगभग 20 मिनट तक पकाएँ ।
अनुशंसित शराब: Chenin ब्लॉन्क, Gewurztraminer, रिस्लीन्ग
चेनिन ब्लैंक, गेउर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग एशियाई के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है लैंग एंड रीड नापा वैली चेनिन ब्लैंक । इसमें 4.5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 30 डॉलर है ।
![लैंग एंड रीड नापा वैली चेनिन ब्लैंक]()
लैंग एंड रीड नापा वैली चेनिन ब्लैंक
लैंग एंड रीड 2015 चेनिन ब्लैंक – नापा घाटी में आड़ू और उष्णकटिबंधीय फल हैं जो तुरंत नाक पर होते हैं, मधुकोश (पारंपरिक वैरिएटल चरित्र) के आवश्यक संकेत के साथ, और सेब और साइट्रस की कम अभिव्यक्ति । तालू पर, सुगंध को प्रतिबिंबित किया जाता है और पीले सेब के विदेशी खट्टे नोटों के साथ और भी मजबूत उपस्थिति दी जाती है, जो इसे एक सटीक तीखापन देते हैं । बनावट निविदा है, और स्वाद नमकीन खनिजता के स्पर्श के साथ व्यापक होता है, जो शराब के ताज़ा चरित्र को जोड़ते हुए उज्ज्वल कुरकुरा अम्लता की ओर जाता है । यह अतिरिक्त बोतल समय के साथ जटिलता में खिल जाएगा और लाभ प्राप्त करेगा ।