फूलगोभी, पोब्लानो और हैम ग्रैटिन

फूलगोभी, पोब्लानो और हैम ग्रैटिन
फूलगोभी, पोब्लानो और हैम ग्रैटिन सिर्फ साइड डिश हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.42 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 12 ग्राम प्रोटीन, 34 ग्राम वसा, और कुल का 574 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । मूल्य आकार की फूलगोभी और तीन पनीर सॉस, चावल, सोने का आटा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके द्वारा लाया गया है BettyCrocker.com । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 29 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । कोशिश करो फूलगोभी, पोब्लानो और हैम ग्रैटिन, स्मोकी फूलगोभी पोब्लानो ग्रैटिन, तथा हैम के साथ पनीर कम कार्ब फूलगोभी पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 350 एफ तक गर्म करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ 2 1/2-क्वार्ट उथले पुलाव स्प्रे करें । बैग पर निर्देशित के रूप में जमे हुए फूलगोभी पकाना । पैकेज पर निर्देशित के रूप में जमे हुए चावल पकाना । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/3 कप टर्की ग्रेवी, गर्म किया हुआ1/3 कप टर्की ग्रेवी, गर्म किया हुआ
पूरे पके जैतूनपूरे पके जैतून
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
2
4-क्वार्ट सॉस पैन में, मक्खन के 3 बड़े चम्मच पिघलाएं । प्याज को मक्खन में लगभग 4 मिनट तक पकाएं, कभी-कभी हिलाते हुए, नरम होने तक । व्हिस्क के साथ आटा और सरसों में हिलाओ; लगभग 1 मिनट पकाना । दूध में धीरे-धीरे हिलाएं । कुक और हलचल जब तक चुलबुली और थोड़ा गाढ़ा । पका हुआ फूलगोभी, हैम और चिली स्लाइस में हिलाओ । पुलाव में चम्मच ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे पके जैतूनपूरे पके जैतून
4 स्लाइस टेक्सास टोस्ट या अन्य सफेद ब्रेड, टोस्टेड4 स्लाइस टेक्सास टोस्ट या अन्य सफेद ब्रेड, टोस्टेड
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई
नमक $ ताजा पिसी काली मिर्चनमक $ ताजा पिसी काली मिर्च
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
खजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़ेखजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़े
तैयार सरसों, वैकल्पिकतैयार सरसों, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिककटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
3
छोटे माइक्रोवेव करने योग्य कटोरे में, माइक्रोवेव शेष 3 बड़े चम्मच मक्खन लगभग 1 मिनट या पिघलने तक खुला रहता है; रोटी के टुकड़ों में हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 कप अनसाल्टेड मक्खन (1 स्टिक), कमरे के तापमान पर, ब्रश करने के लिए और अधिक1/2 कप अनसाल्टेड मक्खन (1 स्टिक), कमरे के तापमान पर, ब्रश करने के लिए और अधिक
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
4
पुलाव में सब्जी मिश्रण पर छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
5
25 से 30 मिनट या किनारे के आसपास चुलबुली होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
6
परोसने से 5 मिनट पहले खड़े रहने दें ।

सामग्री

62 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ पूरी तरह से पकाया हैमकटा हुआ पूरी तरह से पकाया हैम32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चगोल्ड ऑल-पर्पस आटागोल्ड ऑल-पर्पस आटा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन सरसोंजमीन सरसों2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोखजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़ेखजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़े680जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसबैग मूल्य आकार जमे हुए फूलगोभी और तीन पनीर सॉसबैग मूल्य आकार जमे हुए फूलगोभी और तीन पनीर सॉस1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमध्यम प्याज, बारीक कटा हुआमध्यम प्याज, बारीक कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसादा पैंको क्रिस्पी ब्रेड क्रम्ब्ससादा पैंको क्रिस्पी ब्रेड क्रम्ब्स2largesपोब्लानो बवासीर, भुना हुआ, तना हुआ, छिलका, बीज वाला, कटा हुआपोब्लानो बवासीर, भुना हुआ, तना हुआ, छिलका, बीज वाला, कटा हुआ283जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसबॉक्स जमे हुए तैयार चावलबॉक्स जमे हुए तैयार चावल
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर7
पत्रिका
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