फास्ट सक्कोटाश
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए फास्ट सक्सोटैश को आज़माएं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 332 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.48 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. यदि आपके हाथ में भारी क्रीम, लीमा बीन्स, लहसुन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह एक है बल्कि सस्ती दक्षिणी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 47 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । कोशिश करो फास्ट फास्ट फास्ट सोडा ब्रेड, सक्कोटाश, तथा सक्कोटाश समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कड़ाही में बेकन को कुरकुरा होने तक भूनें और एक पेपर टॉवल-लाइन वाली प्लेट में निकालें, जिसमें वसा जमा हो । कड़ाही में शिमला मिर्च और लहसुन डालें और थोड़ा नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ ।
मकई, लीमा बीन्स, मोती प्याज, गर्म सॉस और क्रीम जोड़ें । एक उबाल लेकर आएं और तब तक पकाएं जब तक कि सब्जियां पिघलकर नरम न हो जाएं । नमक और काली मिर्च के साथ आरक्षित बेकन और सीजन में हिलाओ ।