फत्तूश

फत्तूश
एक की जरूरत है शाकाहारी साइड डिश? फत्तूश कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 99 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. यह नुस्खा 5 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 99 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक है बहुत उचित कीमत मध्य पूर्वी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 5 मिनट. खीरा, अजमोद के पत्ते, पुदीने के पत्ते, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो फत्तूश, फत्तूश, तथा फत्तूश समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

3स्मॉल्सखीरा या अंग्रेजी खीरा, पतले स्लाइस में कटा हुआखीरा या अंग्रेजी खीरा, पतले स्लाइस में कटा हुआ2(सर्दी)फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)1मुट्ठी भरताजा टकसाल पत्तेताजा टकसाल पत्ते1मुट्ठी भरअजमोद के पत्तेअजमोद के पत्ते1छोटालहसुन लौंग, कुचललहसुन लौंग, कुचल1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सूखा पुदीनासूखा पुदीना1बड़ी रोटीअरबी / पीटा ब्रेड (या 2 छोटी रोटियां)अरबी / पीटा ब्रेड (या 2 छोटी रोटियां)5रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआअनारअनार11 पौंड तोरी,अनार गुड़अनार गुड़5स्मॉल्समूली, छोटे टुकड़ों में कटौतीमूली, छोटे टुकड़ों में कटौती1मुट्ठी भररॉकेटरॉकेट11 पौंड तोरी,ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिएताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए2वसंत प्याज, कटा हुआवसंत प्याज, कटा हुआ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस11 पौंड तोरी,सुमैकसुमैक3टमाटर, बड़े क्यूब्स में कटौतीटमाटर, बड़े क्यूब्स में कटौती1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)सफेद शराब सिरका या सफेद बाल्समिक सिरकासफेद शराब सिरका या सफेद बाल्समिक सिरका
कठिनाईआसान
में तैयार5 मिनट
सर्विंग्स5
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
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