फ्रूट ' एन 'नट बार्स सिर्फ होर डी' ओवरे हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 15 परोसता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 176 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 39 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए नारियल, पुराने जमाने के ओट्स, मैदा और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 15 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चबाने वाले फल और अखरोट ग्रेनोला बार्स, वनीला नट व्हिप के साथ ट्रॉपिकल फ्रूट पैराफिट, तथा दिनांक और अखरोट पावर बार्स.
निर्देश
1
ओवन को 350 एफ पर प्रीहीट करें । 8 इंच के मेटल बेकिंग पैन को ग्रीस कर लें । एक इलेक्ट्रिक मिक्सर का उपयोग करना, शक्कर के साथ क्रीम मक्खन, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खन
क्रीम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हाथ मिक्सर
बेकिंग पैन
ओवन
2
अंडे, वेनिला अर्क, बेकिंग सोडा और नमक जोड़ें; मिश्रित होने तक मध्यम गति से मारो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वेनिला निकालने
बेकिंग सोडा
अंडा
नमक
3
जई और आटा जोड़ें; शामिल होने तक कम गति पर मिलाएं । सूखे फल, नारियल और अखरोट में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे फल
नारियल
अखरोट
सभी उद्देश्य आटा
ओट्स
4
पैन में बल्लेबाज फैलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फैल गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
5
सुनहरा होने तक 25 से 30 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
6
ठंडा होने दें, सलाखों में काटें और पैन से निकालें ।