फल और अखरोट-भरवां पोर्क लोई
एक की जरूरत है डेयरी फ्री मेन कोर्स? फल और अखरोट-भरवां पोर्क लोई कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 2.26 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 295 कैलोरी, 34 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । अगर आपके हाथ में अखरोट, ब्रेड, प्लम और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । फ्रेंच ब्रेड का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं फ्रेंच ब्रेड पुडिंग एक मिठाई के रूप में । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 67 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. फल और अखरोट-भरवां पोर्क लोई, क्रैनबेरी और अखरोट भरवां पोर्क लोई, तथा क्रैनबेरी और अखरोट भरवां पोर्क लोई इस नुस्खा के समान हैं ।
निर्देश
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
एक मध्यम माइक्रोवेव-सुरक्षित कटोरे में पहले 5 अवयवों को मिलाएं; उच्च 2 मिनट पर माइक्रोवेव ।
10 मिनट या जब तक फल मोटा न हो जाए तब तक खड़े रहें ।
फलों के मिश्रण को छानकर छलनी से छान लें ।
फलों का मिश्रण, अखरोट, प्याज़, 1/4 चम्मच नमक और छिलका मिलाएं ।
एक खाद्य प्रोसेसर में 3/4 चम्मच नमक, फ्रेंच ब्रेड और अगली 3 सामग्री (लहसुन के माध्यम से) मिलाएं; ठीक टुकड़ों के रूप में प्रक्रिया करें ।
सूअर का मांस आधा लंबाई में काटें, काटने के लिए, लेकिन दूसरी तरफ नहीं; खुले हिस्सों, पोर्क फ्लैट बिछाने । केंद्र से शुरू, प्रत्येक आधा लंबाई में कटौती, काटने के लिए, लेकिन नहीं के माध्यम से, दूसरी तरफ; खुला हिस्सों, सूअर का मांस फ्लैट बिछाने । प्लास्टिक रैप के साथ कवर करें; एक समान मोटाई के लिए पाउंड । प्लास्टिक रैप को त्यागें।
पोर्क के ऊपर फलों का मिश्रण फैलाएं, जिससे 1/2 इंच की सीमा निकल जाए ।
पोर्क, जेली-रोल फैशन को रोल करें, एक लंबी तरफ से शुरू करें । लकड़ी की पसंद के साथ सुरक्षित ।
शेष 1/4 चम्मच नमक के साथ समान रूप से पोर्क के बाहर छिड़कें; सरसों के साथ समान रूप से ब्रश करें ।
पोर्क के ऊपर ब्रेडक्रंब मिश्रण छिड़कें; पालन करने के लिए धीरे से दबाएं ।
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित ब्रॉयलर पैन पर पोर्क रखें ।
400 मिनट के लिए 55 पर बेक करें या जब तक कि सबसे मोटे हिस्से में डाला गया मांस थर्मामीटर 15 दर्ज न हो जाए
पोर्क को 10 मिनट खड़े होने दें ।
16 (1/2-इंच-मोटी) स्लाइस में काटें ।
यदि वांछित हो, तो अजमोद की टहनी से गार्निश करें ।