फल और सब्जी पर्व सलाद

फल और सब्जी पर्व सलाद
फल और सब्जी पर्व सलाद एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और पूरे 30 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए प्रति सेवारत 73 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस होर डी ' ओवरे ने किया है 190 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, और 18 ग्राम वसा प्रति सेवारत। अगर आपके हाथ में जैतून का तेल, शिमला मिर्च, नमक और काली मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 2 लोगों को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 10 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 70 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । पर्व सब्जी सलाद, फिएस्टा फ्रूट कप, और फल और सब्जी सलाद सुप्रीम इस नुस्खा के समान हैं ।

निर्देश

1
कटा हुआ अनानास कटा हुआ मिर्च, प्याज, ककड़ी, अजवाइन और टमाटर के साथ मिलाएं । एक कटोरी में आरक्षित अनानास के रस को चूने के रस और मिर्च पाउडर के साथ मिलाएं, स्वाद के लिए अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल और नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ड्रेसिंग में व्हिस्क करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक मुट्ठी चपटी पत्ती वाला अजमोद, पतले टुकड़ों में कटा हुआएक मुट्ठी चपटी पत्ती वाला अजमोद, पतले टुकड़ों में कटा हुआ
8 कप हरे अंगूर के आधे भाग8 कप हरे अंगूर के आधे भाग
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
मध्यम आकार के पाई कद्दू (लगभग प्रत्येक)मध्यम आकार के पाई कद्दू (लगभग प्रत्येक)
चुनी हुई डिल टहनियाँचुनी हुई डिल टहनियाँ
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआएक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)
2
यदि आप इसे मसालेदार पसंद करते हैं तो गर्म सॉस के कुछ डैश में जोड़ें!
3
सलाद के ऊपर ड्रेसिंग डालें और टॉस करें ।

सामग्री

अनुशंसित शराब: Chardonnay, सॉविनन ब्लैंक, Gruener Veltliner

शारदोन्नय, सॉविनन ब्लैंक और ग्रुएनर वेल्टलाइनर सलाद के लिए बढ़िया विकल्प हैं । सॉविनन ब्लैंक और ग्रुनर वेल्टलाइनर दोनों में हर्बी नोट्स हैं जो टार्ट विनैग्रेट्स से मेल खाने के लिए पर्याप्त एसिड के साथ सलाद को पूरक करते हैं, जबकि एक शारदोन्नय मलाईदार सलाद ड्रेसिंग के लिए एक अच्छा पिक हो सकता है । आप साइकिल की कोशिश कर सकते हैं ग्लेडिएटर शारदोन्नय । समीक्षक इसे 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 13 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
चक्र ग्लेडिएटर चारदोन्नय
चक्र ग्लेडिएटर चारदोन्नय
सुगंधित पदार्थ वास्तव में कांच से बाहर कूदते हैं । पपीता, आड़ू, तथापाइनसेब सिर्फ टोस्टेड ओक के संकेत के साथ नाक पर । अग्रभाग पर अमृत और अन्य पत्थर के फल । आड़ू के रस और अनानास के पके, गोल स्वाद । नरम अम्लता और एक रसीला बनावट जीभ के चारों ओर तालू के पीछे की ओर लपेटती है । एक नारंगी बेउरे ब्लैंक में स्कैलप्स जैसे समृद्ध, मलाईदार स्वाद वाले जोड़े । इसके अलावा चिकन अल्फ्रेडो, सीफूड फेटुकाइन, या किसी भी पास्ता को क्रीम सॉस में लाद दिया जाता है ।
कठिनाईआसान
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर14
पत्रिका
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