फलाफेल I

फलाफेल I रेसिपी को लगभग 30 मिनट में बनाया जा सकता है। 49 सेंट प्रति सर्विंग के हिसाब से आपको 4 लोगों के लिए मुख्य कोर्स मिलता है। एक सर्विंग में 273 कैलोरी , 12 ग्राम प्रोटीन और 13 ग्राम वसा होती है। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है। Allrecipes की इस रेसिपी के लिए पीनट बटर, पिसा हुआ धनिया, मकई का तेल और पिसा हुआ जीरा चाहिए। यह मध्य पूर्वी भोजन के प्रशंसकों के लिए एक बहुत ही बजट अनुकूल रेसिपी है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। 52% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह डिश अच्छी है। इसी तरह की रेसिपी में फलाफेल बर्गर , फलाफेल बर्गर और भारतीय-प्रेरित फलाफेल ऐपेटाइज़र शामिल हैं।