फलदार चावल पिलाफ
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश? फ्रूटेड राइस पिलाफ एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । एक सेवारत में शामिल हैं 200 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 53 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । मक्खन, सुनहरी किशमिश, पानी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 21 के बजाय खराब चम्मच स्कोर%. कोशिश करो फलदार चावल पिलाफ, फलदार जंगली चावल पिलाफ, तथा बदलाव Fruited जंगली चावल पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में जैतून के तेल में मक्खन पिघलाएं; प्याज जोड़ें, और 4 से 5 मिनट या निविदा तक भूनें ।
लहसुन और अगले 3 सामग्री जोड़ें; कुक, लगातार सरगर्मी, 3 से 4 मिनट ।
2 1/4 कप पानी और 1/2 चम्मच नमक डालें। एक उबाल लाओ; गर्मी को कम करें, कवर करें, और 17 से 20 मिनट तक उबालें या जब तक तरल अवशोषित न हो जाए और चावल निविदा हो । अजमोद में हिलाओ।
चार्ल्स और जूडी रसेल, बर्मिंघम, अलबामा