बोउफ बोरगुइग्नन

बोउफ बोरगुइग्नन
एक की जरूरत है डेयरी फ्री मेन कोर्स? बोउफ बोरगुइग्नन कोशिश करने के लिए एक महान नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 9.97 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 40% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 44 ग्राम प्रोटीन, 77 ग्राम वसा, और कुल का 1018 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बीफ शोरबा, मेंहदी की टहनी, अजवायन की टहनी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो बोउफ बोरगुइग्नन, बोउफ बोरगुइग्नन, तथा बोउफ बोरगुइग्नन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
पन्नी के बड़े टुकड़े पर लहसुन रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
3
लहसुन के ऊपर 2 बड़े चम्मच शराब डालें । संलग्न करने के लिए लहसुन के चारों ओर पन्नी लपेटें । लहसुन को नरम होने तक, लगभग 40 मिनट तक भूनें । कूल । खाल से मुक्त करने के लिए उंगलियों के बीच लहसुन दबाएं; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
शराबशराब
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
4
बेकन को मध्यम आँच पर बड़े बर्तन में ब्राउन होने तक, लगभग 10 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकनबेकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
5
कागज तौलिये में स्थानांतरण ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
6
छोटी कटोरी में टपकता डालो । एक ही बर्तन में 2 बड़े चम्मच लौटें; शेष आरक्षित करें । गर्मी को उच्च तक बढ़ाएं। बैचों में काम करना, पॉट और ब्राउन में गोमांस जोड़ें, प्रति बैच लगभग 7 मिनट । स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, मांस को बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफबीफ
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Slotted चम्मच सेSlotted चम्मच से
कटोराकटोरा
पॉटपॉट
7
गर्मी को मध्यम-निम्न तक कम करें ।
8
बर्तन में कटा हुआ प्याज और कटा हुआ गाजर जोड़ें; सौते 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गाजरगाजर
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
9
आटे में मिलाएं । गोमांस और संचित रस को बर्तन में लौटाएं । टमाटर के पेस्ट में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर का पेस्टटमाटर का पेस्ट
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
बीफबीफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
10
जड़ी बूटी की टहनी, तेज पत्ते, भुना हुआ लहसुन और 2 कप वाइन डालें; 15 मिनट उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भुना हुआ लहसुनभुना हुआ लहसुन
बे पत्तियांबे पत्तियां
शराबशराब
11
3 कप शोरबा जोड़ें। कवर; उबाल 1 1/2 घंटे, कभी कभी क्रियाशीलता। उजागर; मांस के नरम होने तक उबालें, कभी-कभी हिलाते हुए, लगभग 1 1/2 घंटे लंबा । जड़ी बूटी की टहनी और तेज पत्ते त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बे पत्तियांबे पत्तियां
शोरबाशोरबा
मांसमांस
12
2 मिनट के लिए उबलते नमकीन पानी के बड़े सॉस पैन में मोती प्याज पकाएं । 4-से 5 इंच व्यास की छलनी का उपयोग करके, प्याज को मध्यम कटोरे में स्थानांतरित करें; थोड़ा ठंडा करें, फिर छीलें । उबालने के लिए पानी लौटाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मोती प्याजमोती प्याज
प्याजप्याज
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
चलनीचलनी
कटोराकटोरा
13
गाजर जोड़ें और निविदा तक पकाना, लगभग 4 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गाजरगाजर
14
नाली।
15
ठंडा करने के लिए बर्फ के पानी के कटोरे में स्थानांतरण करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
16
नाली। (बेकन, स्टू और सब्जियां 1 दिन पहले तैयार की जा सकती हैं । अलग से कवर करें और सर्द करें । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
बेकनबेकन
स्टूस्टू
17
मध्यम-उच्च गर्मी पर बड़े कड़ाही में 2 बड़े चम्मच आरक्षित बेकन ड्रिपिंग गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकन Drippingsबेकन Drippings
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
18
मशरूम जोड़ें; सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 6 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूममशरूम
19
मशरूम में मोती प्याज जोड़ें; प्याज सुनहरा होने तक, लगभग 4 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मोती प्याजमोती प्याज
मशरूममशरूम
प्याजप्याज
20
गाजर जोड़ें; लगभग 3 मिनट तक गर्म होने तक पकाएं । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । यदि वांछित हो, तो अधिक शोरबा के साथ पतला करने के लिए स्टू लाओ । बेकन और 2/3 सब्जियों को स्टू में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
सब्जीसब्जी
गाजरगाजर
बेकनबेकन
शोरबाशोरबा
स्टूस्टू
21
बड़े कटोरे में स्थानांतरण । शेष सब्जियों के साथ शीर्ष स्टू ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
स्टूस्टू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा

सामग्री

22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चनमक $ ताजा पिसी काली मिर्चनमक $ ताजा पिसी काली मिर्च3बंचबेबी गाजर, छंटनी की, खुलीबेबी गाजर, छंटनी की, खुली42 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनमोटे बेकन स्लाइस, 1 इंच चौड़ी स्ट्रिप्स में कटे हुएमोटे बेकन स्लाइस, 1 इंच चौड़ी स्ट्रिप्स में कटे हुए2उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(या अधिक) डिब्बाबंद गोमांस शोरबा(या अधिक) डिब्बाबंद गोमांस शोरबा11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकागाजर, कटा हुआगाजर, कटा हुआ22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चसूखी रेड वाइनसूखी रेड वाइन1( बैंगन)प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ340जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसमोती प्याजमोती प्याज2किलोग्रामबोनलेस बीफ क्रॉस-रिब रोस्ट, ट्रिम किया गया, 1 1/2-इंच के टुकड़ों में काटा गयाबोनलेस बीफ क्रॉस-रिब रोस्ट, ट्रिम किया गया, 1 1/2-इंच के टुकड़ों में काटा गया3largesताजा मेंहदी की टहनीताजा मेंहदी की टहनी3largesताजा ऋषि स्प्रिंग्सताजा ऋषि स्प्रिंग्स340जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसशीटकेक मशरूम, तना हुआ, चौथाईशीटकेक मशरूम, तना हुआ, चौथाई3largesताजा थाइम स्प्रिंग्सताजा थाइम स्प्रिंग्स32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चपरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया1सिरपूरे सिर लहसुनपूरे सिर लहसुन
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर39
पत्रिका
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