बोउफ बोरगुइग्नन

बोउफ बोरगुइग्नन
बोउफ बोरगुइग्नन आपके मुख्य पाठ्यक्रम संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $4.79 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 50 ग्राम प्रोटीन, 42 ग्राम वसा, और कुल का 688 कैलोरी. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। गोमांस शोरबा, मोटी - बेकन, पानी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 4 घंटे और 12 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 65 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं बोउफ बोरगुइग्नन, बोउफ बोरगुइग्नन, तथा बोउफ बोरगुइग्नन.

निर्देश

1
एक बड़े ज़िप-टॉप फ्रीजर बैग में पहले 4 अवयवों को मिलाएं ।
2
गोमांस जोड़ें, और सील बैग; रात भर सर्द ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफबीफ
3
मांस और एरोमेटिक्स को सूखा, तरल को आरक्षित करना । पैट मांस कागज तौलिये के साथ सूखा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
4
बेकन को एक बड़े डच ओवन में मध्यम आँच पर 8 मिनट या कुरकुरा होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकनबेकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
5
बेकन को कागज़ के तौलिये पर रखें, और एक तरफ रख दें; पैन में रिजर्व ड्रिपिंग ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकनबेकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
3 बैचों में डच ओवन में मांस जोड़ें, और मांस को भीड़ के बिना 10 से 15 मिनट प्रति बैच या अच्छी तरह से ब्राउन होने तक पकाएं; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
7
किसी भी शेष बेकन ड्रिपिंग को डालो; भूरे रंग के मांस और आरक्षित अचार को डच ओवन में लौटाएं, और 2 कप शोरबा जोड़ें । मिश्रण को उबाल लें; गर्मी कम करें, और उबाल लें, आंशिक रूप से कवर, 2 घंटे और 45 मिनट या जब तक मांस निविदा न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकन Drippingsबेकन Drippings
मारिनडेमारिनडे
शोरबाशोरबा
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
8
इस बीच, 2 बड़े चम्मच गरम करें । गर्म होने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
9
मशरूम और 1/4 चम्मच जोड़ें । नमक; 12 से 15 मिनट या ब्राउन होने तक, 10 मिनट के बाद हिलाते हुए पकाएं । मशरूम को एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूममशरूम
नमकनमक
10
शेष 2 बड़े चम्मच गरम करें । एक ही कड़ाही में तेल; प्याज, गाजर और 1/4 छोटा चम्मच डालें । नमक, और 10 मिनट या सुनहरा भूरा होने तक पकाएं, अक्सर सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गाजरगाजर
प्याजप्याज
नमकनमक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
11
डच ओवन में मांस में मशरूम, प्याज और गाजर जोड़ें । 1 चम्मच में हिलाओ। नमक। 15 मिनट या सब्जियों के नरम होने तक उबालते रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
मशरूममशरूम
गाजरगाजर
प्याजप्याज
मांसमांस
नमकनमक
स्टूस्टू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
12
कॉर्नस्टार्च और पानी मिलाएं; स्टू में हलचल, और 3 से 5 मिनट या गाढ़ा होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई स्टार्चमकई स्टार्च
पानीपानी
स्टूस्टू
13
स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
14
परोसने से पहले बेकन और अजमोद के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजमोदअजमोद
बेकनबेकन
15
नोट: आप बीफ़ स्टू तैयार कर सकते हैं, इसे पूरी तरह से ठंडा कर सकते हैं, और इसे 3 दिनों तक प्रशीतित रख सकते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफ स्टूबीफ स्टू

सामग्री

4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़ेसब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़े2किलोग्रामबोनलेस बीफ चक रोस्ट, 2 में कटा हुआबोनलेस बीफ चक रोस्ट, 2 में कटा हुआ227हैबेनेरो मिर्चपैकेज छोटे बटन मशरूम, आधापैकेज छोटे बटन मशरूम, आधा5911 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकैबरनेट सॉविनन या अन्य सूखी रेड वाइनकैबरनेट सॉविनन या अन्य सूखी रेड वाइन5गाजर, खुली और 2 में कटौतीगाजर, खुली और 2 में कटौती3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेजमे हुए स्नैप मटरजमे हुए स्नैप मटर1छोड़ दोकीमा बनाया हुआ ताजा फ्लैट अजमोदकीमा बनाया हुआ ताजा फ्लैट अजमोद2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेताजा मेंहदी के पत्तेताजा मेंहदी के पत्ते3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेनींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक454हैबेनेरो मिर्चपैकेज जमे हुए मोती प्याज, पिघला हुआ और सूखा हुआपैकेज जमे हुए मोती प्याज, पिघला हुआ और सूखा हुआ2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)नमक, विभाजितनमक, विभाजित8थोड़ी सी कटी हुई तोरीनमक और काली मिर्च स्वादानुसारनमक और काली मिर्च स्वादानुसार170हैबेनेरो मिर्चमोटा-कटा हुआ बेकन, 1/2 में कटा हुआमोटा-कटा हुआ बेकन, 1/2 में कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार4 एचआरएस, 12 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर28
पत्रिका
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