बीएलटी Wraps
बीएलटी रैप्स एक है डेयरी मुक्त 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 12g प्रोटीन की, 47g वसा की, और कुल का 635 कैलोरी. के लिए $ 1.34 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 2 लोग प्रभावित हुए । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेकन, मेयोनेज़, आटा टॉर्टिला और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 22 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 42 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो बीएलटी सलाद, बीएलटी सलाद, तथा चिकन लेट्यूस रैप्स जैसे पीएफ चांग्स-लेट्यूस रैप्स स्वादिष्ट और एक अनोखा क्षुधावर्धक है जिसका बहुत से लोग आनंद लेते हैं समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक छोटे कटोरे में, शहद, सरसों और मेयोनेज़ को मिलाएं ।
पर समान रूप से फैला tortillas. प्रत्येक के साथ शीर्ष, 2 स्लाइस बेकन, 2 सलाद पत्ते, और टमाटर के 2 स्लाइस ।
टमाटर के ऊपर जैतून का तेल छिड़कें और स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें । भरने के ऊपर प्रत्येक टॉर्टिला के 1 किनारे को मोड़ो, कसकर रोल करें और उन्हें एक कटिंग बोर्ड पर सीवन की तरफ नीचे रखें ।
यदि आवश्यक हो तो लकड़ी के पिक्स के साथ वांछित और सुरक्षित रूप से काटें । उन्हें एक सर्विंग प्लैटर पर व्यवस्थित करें और परोसें ।