बोक चोय वॉनटन के साथ मसालेदार मिसो सूप सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.99 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 157 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 91 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । कोषेर नमक, मिसो पेस्ट, पेपरकॉर्न और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह नुस्खा जापानी व्यंजनों की खासियत है । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो बोक चोय, शीटकेक और लहसुन नूडल्स, लहसुन अदरक तोरी नूडल बाउल सैल्मन और बोक चोय के साथ, तथा बोक चोय और टोफू के साथ मधुर मिसो सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
शोरबा के लिए: 1
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
2
एक बड़े सॉस पैन में तेल को एक तंग के साथ गरम करेंचमकने तक मध्यम गर्मी पर फिटिंग ढक्कन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
3
प्याज डालें, नमक डालें और बीच-बीच में हिलाते हुए, नरम होने तक, लगभग 2 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी के 20 पतले टुकड़े
(बड़ी ट्यूब)
4
अदरक जोड़ें, गठबंधन करने के लिए हलचल करें, और सुगंधित होने तक पकाएं, लगभग 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
5
शेष सामग्री जोड़ें और गठबंधन करने के लिए हलचल करें । एक उबाल लें, गर्मी को कम करें, कवर करें, और उबाल लें जब तक कि सब्जियां नरम न हो जाएं और स्वाद पिघल न जाए, लगभग 45 से 60 मिनट । वॉनटन के लिए: 1इस बीच, एक मध्यम फ्राइंग पैन में तेल को मध्यम गर्मी पर एक तंग ढक्कन के साथ झिलमिलाहट तक गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
6
प्याज़ और लहसुन डालें और बीच-बीच में हिलाते हुए पकाएँ, जब तक कि लहसुन हल्का सुनहरा भूरा और सुगंधित न हो जाए (ध्यान रखें कि लहसुन जले नहीं), लगभग 5 मिनट । 2
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
7
बोक चोय, सोया सॉस और लाल मिर्च डालें और मिलाने के लिए हिलाएं । ढककर बोक चोय को 2 मिनट तक पकने दें । उजागर करें और पकाना, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि अधिकांश नमी वाष्पित न हो जाए और बोक चोय नरम हो जाए लेकिन फिर भी उज्ज्वल हरा, लगभग 1 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
बॉक Choy
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच
8
गर्मी से निकालें, तिल के तेल के साथ बूंदा बांदी करें, और गठबंधन करने के लिए हिलाएं । 3
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कप जमे हुए एडामे, पिघला हुआ
9
एक साफ, सूखी काम की सतह पर 1 या 2 वॉनटन रैपर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Wonton रैपर
10
प्रत्येक आवरण के केंद्र में बोक चोय मिश्रण का एक चम्मच रखें । अपनी उंगली को पानी से गीला करें और प्रत्येक आवरण की परिधि को नम करने के लिए इसका उपयोग करें । आयत बनाने के लिए आवरण को आधा मोड़ें और किनारों को दबाकर सुनिश्चित करें कि वे अच्छी तरह से सील हैं । भरने के केंद्र पर आयत के मुड़े हुए कोनों को एक साथ खींचें ताकि वे कोने थोड़ा ओवरलैप हो जाएं और सील होने तक सिरों को एक साथ दबाएं, आवरण को आवश्यकतानुसार गीला करें ताकि यह पालन करे । इस आकृति को मोड़ने पर एक वीडियो देखें (कभी-कभी नर्स कैप कहा जाता है) और अन्य वॉनटन आकार यहां । शेष रैपर के साथ दोहराएं । सूप के लिए: 1जब शोरबा तैयार हो जाता है, तो इसे एक महीन जाली वाली छलनी के माध्यम से एक बड़े हीटप्रूफ कटोरे में छान लें; ठोस पदार्थों को त्यागें । सॉस पैन को पोंछ लें, शोरबा को पैन में लौटा दें, और इसे मध्यम गर्मी पर एक कोमल उबाल में लाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बॉक Choy
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
ब्रश करने और तलने के लिए
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
11
मिसो और मापा श्रीराचा जोड़ें और पूरी तरह से शामिल होने तक व्हिस्क करें । आवश्यकतानुसार नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद और मौसम । 2 वॉन्टन को एक-एक करके उबालने वाले स्टॉक में छोड़ दें, चिपके रहने से रोकने के लिए धीरे से हिलाएं । गर्मी को कम करें, कवर करें, और उबाल लें जब तक कि वॉनटन निविदा और गर्म न हो जाएं, लगभग 3 मिनट । (शोरबा को एक जोरदार उबाल में न आने दें, या वॉनटन अलग हो सकते हैं । ) स्वाद लें और आवश्यकतानुसार अधिक श्रीराचा डालें । सूप और वॉन्टन को सर्विंग बाउल में बाँट लें और स्कैलियन से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक जार से 1 कप धूप में सुखाए हुए टमाटर
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
Sriracha
1 पाउंड पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
Miso
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)