बेक्ड इलायची नाशपाती और खुबानी

बेक्ड इलायची नाशपाती और खुबानी
बेक्ड इलायची नाशपाती और खुबानी एक है शाकाहारी 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 347 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. के लिए $ 1.39 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास शहद, खुबानी, गेहूं के रोगाणु और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह एक किफायती साइड डिश के रूप में अच्छा काम करता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 37 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजन हैं इलायची पके हुए नाशपाती, खुबानी के साथ इलायची दही मूस, तथा वैनिलन और इलायची के साथ खुबानी खुबानी.

निर्देश

1
मक्खन को छोटे टुकड़ों में काटें । 8-या 9 इंच के चौकोर पैन में ओट्स, व्हीट जर्म, ब्राउन शुगर और बादाम के साथ मक्खन मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आहार क्रीम सोडाआहार क्रीम सोडा
गेहूं रोगाणुगेहूं रोगाणु
(23)(23)
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिकव्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक
नाश्ते के आकार के कप आड़ूनाश्ते के आकार के कप आड़ू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
350 ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि मिश्रण हल्का ब्राउन और कुरकुरा न हो जाए, 10 से 15 मिनट; कई बार हिलाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
3
ठंडा होने दें ।
4
इस बीच, 2-से 3-चौथाई पैन में, शहद, नींबू का रस, वेनिला, बादाम का अर्क, इलायची, खुबानी और 2 बड़े चम्मच पानी मिलाएं । एक उबाल लेकर आँच से उतारें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप पिसे हुए मैकाडामिया नट्स1/4 कप पिसे हुए मैकाडामिया नट्स
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
2 कोर्निश मुर्गियाँ (लगभग 1 1/4 पाउंड प्रत्येक)2 कोर्निश मुर्गियाँ (लगभग 1 1/4 पाउंड प्रत्येक)
इलायचीइलायची
सफेद कैंडी कोटिंग, वैकल्पिकसफेद कैंडी कोटिंग, वैकल्पिक
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5
पील, आधा, और कोर नाशपाती ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 चम्मच कटे हुए अखरोट4 चम्मच कटे हुए अखरोट
6
नाशपाती बिछाएं, नीचे की तरफ काटें, उथले 2 - से 2 1/2-चौथाई गेलन पुलाव में । नाशपाती के ऊपर चम्मच शहद-खुबानी मिश्रण और कसकर पुलाव को कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 कोर्निश मुर्गियाँ (लगभग 1 1/4 पाउंड प्रत्येक)2 कोर्निश मुर्गियाँ (लगभग 1 1/4 पाउंड प्रत्येक)
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
4 चम्मच कटे हुए अखरोट4 चम्मच कटे हुए अखरोट
7
35 से 40 मिनट तक छेद करने पर नाशपाती के नरम होने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 चम्मच कटे हुए अखरोट4 चम्मच कटे हुए अखरोट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
8
चम्मच नाशपाती, खुबानी, और रस समान रूप से विस्तृत कटोरे में ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 कोर्निश मुर्गियाँ (लगभग 1 1/4 पाउंड प्रत्येक)2 कोर्निश मुर्गियाँ (लगभग 1 1/4 पाउंड प्रत्येक)
4 चम्मच कटे हुए अखरोट4 चम्मच कटे हुए अखरोट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआफ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
9
प्रत्येक सेवारत में जमे हुए दही के स्कूप जोड़ें और टॉपिंग के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए दहीजमे हुए दही

सामग्री

1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1/4 कप पिसे हुए मैकाडामिया नट्स1/4 कप पिसे हुए मैकाडामिया नट्स2(सर्दी)कटे हुए बादामकटे हुए बादाम796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 कप पके हुए शकरकंद1 कप पके हुए शकरकंद2(सर्दी)लहसुन पर 2 कलियाँ, बारीक काट लेंलहसुन पर 2 कलियाँ, बारीक काट लें170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कप (सूखे खुबानी के बारे मेंकप (सूखे खुबानी के बारे में1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन इलायचीजमीन इलायची596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज2(सर्दी)1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएवेनिला नॉनफैट जमे हुए दहीवेनिला नॉनफैट जमे हुए दही4फर्म-पके नाशपाती, जैसे कि बोस या कॉमिस (2 से 2 1/4 एलबी । कुल)फर्म-पके नाशपाती, जैसे कि बोस या कॉमिस (2 से 2 1/4 एलबी । कुल)796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएनियमित या जल्दी पकाने वाला रोल्ड ओट्सनियमित या जल्दी पकाने वाला रोल्ड ओट्स1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सफेद कैंडी कोटिंग, वैकल्पिकसफेद कैंडी कोटिंग, वैकल्पिक796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएटोस्टेड गेहूं रोगाणुटोस्टेड गेहूं रोगाणु
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर7
पत्रिका
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