बेक्ड करी-घुटा हुआ चिकन
बेक्ड करी-घुटा हुआ चिकन एक है लस मुक्त और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 24 ग्राम प्रोटीन, 27 ग्राम वसा, और कुल का 435 कैलोरी. के लिए $ 1.34 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । नमक, करी पाउडर, सरसों, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । शहद का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं हनी जिंजरब्रेड एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 30 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं करी-चमकता हुआ गोल्डन चिकन, बेक्ड करी चिकन, तथा ब्रोकोली और पास्ता के साथ बेक्ड चिकन करी.
निर्देश
मिश्रित होने तक उथले डिश में पहले 5 अवयवों को एक साथ हिलाएं । शहद के मिश्रण में चिकन डुबोएं, एक बार में 1 टुकड़ा, सभी पक्षों को अच्छी तरह से कोटिंग करें । 15 - एक्स 10-इंच जेली-रोल पैन में एक परत में चिकन, त्वचा की तरफ व्यवस्थित करें; चिकन पर शेष शहद मिश्रण डालो ।
375 पर 1 घंटे से 1 घंटे और 10 मिनट या पूरा होने तक बेक करें ।
* 4 चमड़ी और बंधुआ चिकन स्तन और 4 चमड़ी और बंधुआ चिकन जांघों को कट-अप पूरे चिकन के लिए प्रतिस्थापित किया जा सकता है । निर्देशानुसार आगे बढ़ें, बेक का समय घटाकर 40 से 45 मिनट करें ।