बेक्ड चिकन स्प्रिंग रोल

बेक्ड चिकन स्प्रिंग रोल
नुस्खा बेक्ड चिकन स्प्रिंग रोल लगभग में अपने वियतनामी लालसा को संतुष्ट कर सकता है 55 मिनट. अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 229 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 3 परोसता है और प्रति सेवारत $1.52 खर्च करता है । 16 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । कुछ लोगों को वास्तव में यह होर डी ' ओवरे पसंद आया । अगर आपके हाथ में तिल का तेल, गाजर, पत्ता गोभी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा वसंत घटना. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो बेक्ड चिकन स्प्रिंग रोल, खस्ता बेक्ड चिकन स्प्रिंग रोल, तथा बेक्ड स्प्रिंग रोल समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3 बूँदें सोया सॉस3 बूँदें सोया सॉस57हैबेनेरो मिर्चबीन थ्रेड नूडल्स (चावल नूडल्स)बीन थ्रेड नूडल्स (चावल नूडल्स)4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगोभी, कटा हुआगोभी, कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगाजर, पतले जूलियनगाजर, पतले जूलियन1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)मिर्च-लहसुन की चटनीमिर्च-लहसुन की चटनी1कसा हुआ परमेसन चीज़मछली सॉसमछली सॉस1कसा हुआ परमेसन चीज़ताजा अदरक, कीमा बनाया हुआताजा अदरक, कीमा बनाया हुआ1लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जमीन धनियाजमीन धनिया1कसा हुआ परमेसन चीज़4 औंस बर्फ मटर, छांटे हुए और आधे कटे हुए4 औंस बर्फ मटर, छांटे हुए और आधे कटे हुए2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेचावल शराब सिरकाचावल शराब सिरका1डबल स्टफ्ड ओरियोज़गर्म तिल का तेलगर्म तिल का तेल0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)तिल के बीजतिल के बीज227हैबेनेरो मिर्चबोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट, पका हुआ और बारीक कटा हुआबोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट, पका हुआ और बारीक कटा हुआ2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ1क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेस्प्लेंडा दानेदारस्प्लेंडा दानेदार158-इंचस्प्रिंग रोल रैपर, 8 इंच व्यास (लगभग)स्प्रिंग रोल रैपर, 8 इंच व्यास (लगभग)
कठिनाईकठिन
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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