बेक्ड चिकन स्प्रिंग रोल

बेक्ड चिकन स्प्रिंग रोल
नुस्खा बेक्ड चिकन स्प्रिंग रोल लगभग में अपने वियतनामी लालसा को संतुष्ट कर सकता है 55 मिनट. अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 229 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 3 परोसता है और प्रति सेवारत $1.52 खर्च करता है । 16 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । कुछ लोगों को वास्तव में यह होर डी ' ओवरे पसंद आया । अगर आपके हाथ में तिल का तेल, गाजर, पत्ता गोभी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा वसंत घटना. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो बेक्ड चिकन स्प्रिंग रोल, खस्ता बेक्ड चिकन स्प्रिंग रोल, तथा बेक्ड स्प्रिंग रोल समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3 बूँदें सोया सॉस3 बूँदें सोया सॉस571 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बीन थ्रेड नूडल्स (चावल नूडल्स)बीन थ्रेड नूडल्स (चावल नूडल्स)4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगोभी, कटा हुआगोभी, कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगाजर, पतले जूलियनगाजर, पतले जूलियन1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेमिर्च-लहसुन की चटनीमिर्च-लहसुन की चटनी12 चम्मच लहसुन पाउडरमछली सॉसमछली सॉस12 चम्मच लहसुन पाउडरताजा अदरक, कीमा बनाया हुआताजा अदरक, कीमा बनाया हुआ1लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन धनियाजमीन धनिया12 चम्मच लहसुन पाउडर4 औंस बर्फ मटर, छांटे हुए और आधे कटे हुए4 औंस बर्फ मटर, छांटे हुए और आधे कटे हुए23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएचावल शराब सिरकाचावल शराब सिरका1डबल स्टफ्ड ओरियोज़गर्म तिल का तेलगर्म तिल का तेल0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेतिल के बीजतिल के बीज2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट, पका हुआ और बारीक कटा हुआबोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट, पका हुआ और बारीक कटा हुआ2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ13 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएस्प्लेंडा दानेदारस्प्लेंडा दानेदार158-इंचस्प्रिंग रोल रैपर, 8 इंच व्यास (लगभग)स्प्रिंग रोल रैपर, 8 इंच व्यास (लगभग)
कठिनाईकठिन
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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