बेक्ड तोरी फ्राइज़
बेक्ड ज़ुचिनी फ्राइज़ आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 परोसता है । इस व्यंजन के एक भाग में लगभग शामिल हैं 9 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल 134 कैलोरी. के लिये प्रति सेवारत 73 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अगर आपके हाथ में ब्रेड क्रम्ब्स, अंडे, तोरी - सिरे और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह अमेरिकी व्यंजन पसंद आया । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 44 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बेक्ड तोरी फ्राइज़, बेक्ड तोरी फ्राइज़, और बेक्ड तोरी फ्राइज़.
निर्देश
ओवन को 425 डिग्री फ़ारेनहाइट (220 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । एक बेकिंग शीट को एल्युमिनियम फॉयल से लाइन करें और कुकिंग स्प्रे से स्प्रे करें ।
एक उथले कटोरे में ब्रेड क्रम्ब्स और परमेसन चीज़ को एक साथ हिलाएं ।
एक अलग उथले कटोरे में अंडे ।
बैचों में काम करते हुए, तोरी स्ट्रिप्स को अंडे के मिश्रण में डुबोएं, किसी भी अतिरिक्त को हटाने के लिए हिलाएं, और ब्रेड क्रम्ब मिश्रण में स्ट्रिप्स को कोट करने के लिए रोल करें ।
तैयार बेकिंग शीट पर लेपित तोरी स्ट्रिप्स को स्थानांतरित करें ।
तोरी फ्राई को पहले से गरम ओवन में, एक बार पलटते हुए, सुनहरा और कुरकुरा होने तक, 20 से 24 मिनट तक बेक करें ।