बेक्ड तिल चिकन नूडल्स

बेक्ड तिल चिकन नूडल्स
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए बेक्ड तिल चिकन नूडल्स आज़माएं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 530 कैलोरी, 32 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. के लिए $ 4.45 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 35% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । हरी प्याज, काली मिर्च, क्रीम शेरी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । क्रीम शेरी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंटालूप और क्रीम शेरी ग्रैनिटा एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो बेक्ड तिल चिकन नूडल्स, तिल सिलोफ़न नूडल्स और स्नैप मटर के साथ तिल के बीज के साथ हनी-टेरीयाकी चिकन उंगलियां, तथा चिकन और तिल नूडल्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
नमक और वसा को छोड़ते हुए, पैकेज के निर्देशों के अनुसार पास्ता पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
नमकनमक
3
अच्छी तरह से नाली।
4
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक डच ओवन में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
5
लाल शिमला मिर्च स्ट्रिप्स और मशरूम जोड़ें; 2 मिनट भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मिर्चलाल मिर्च
मशरूममशरूम
6
चिकन, अदरक और लहसुन डालें; 3 मिनट भूनें । सोया सॉस में हिलाओ; 2 मिनट पकाना, अक्सर सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सोया सॉससोया सॉस
पूरे चिकनपूरे चिकन
लहसुनलहसुन
अदरकअदरक
7
शोरबा और कॉर्नस्टार्च को मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ अच्छी तरह से हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई स्टार्चमकई स्टार्च
शोरबाशोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
8
पैन में शोरबा मिश्रण जोड़ें, और 2 मिनट या जब तक मिश्रण थोड़ा गाढ़ा न हो जाए, लगातार हिलाते रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शोरबाशोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
9
गर्मी से निकालें; शेरी, सिरका, और कुचल लाल मिर्च में हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मिर्च के गुच्छेलाल मिर्च के गुच्छे
सिरकासिरका
शेरीशेरी
10
पैन में पास्ता, बोक चोय, हरा प्याज और 2 चम्मच तिल डालें, अच्छी तरह से मिलाएं । चम्मच पास्ता मिश्रण को 8 इंच के चौकोर बेकिंग डिश में हल्के से कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
हरा प्याजहरा प्याज
तिल के बीजतिल के बीज
बॉक Choyबॉक Choy
पास्तापास्ता
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
11
ब्रेडक्रंब, मक्खन और शेष तिल मिलाएं; पास्ता मिश्रण पर समान रूप से छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तिल के बीजतिल के बीज
ब्रेडक्रंबब्रेडक्रंब
मक्खनमक्खन
पास्तापास्ता
12
400 पर 20 मिनट तक या ब्रेडक्रंब ब्राउन होने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रेडक्रंबब्रेडक्रंब
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोलाल शिमला मिर्च स्ट्रिप्सलाल शिमला मिर्च स्ट्रिप्स4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीकी कटा हुआ बॉक choyबारीकी कटा हुआ बॉक choy22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चजिमी डीन सॉसेज (एक गरम, एक नियमित)जिमी डीन सॉसेज (एक गरम, एक नियमित)11टीएसपी सूखा अजवायनजमे हुए स्नैप मटरजमे हुए स्नैप मटर22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चक्रीम शेरीक्रीम शेरी1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकुचल लाल मिर्चकुचल लाल मिर्च11टीएसपी सूखा अजवायनडार्क तिल का तेलडार्क तिल का तेल2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोवसा रहित, कम सोडियम चिकन शोरबावसा रहित, कम सोडियम चिकन शोरबा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कीमा बनाया हुआ ताजा अदरककीमा बनाया हुआ ताजा अदरक3लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ हरा प्याजकटा हुआ हरा प्याज227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसबिना पकी स्पेगेटी या लिंगुइन, आधे में टूटी हुईबिना पकी स्पेगेटी या लिंगुइन, आधे में टूटी हुई591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम सोडियम सोया सॉसकम सोडियम सोया सॉस2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोpanko (मोटे, शुष्क) ब्रेडक्रंबpanko (मोटे, शुष्क) ब्रेडक्रंब11टीएसपी सूखा अजवायन1 1/2 कप प्लम सॉस1 1/2 कप प्लम सॉस11टीएसपी सूखा अजवायनतिल के बीज, विभाजिततिल के बीज, विभाजित227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसshiitake मशरूम टोपियां, कटा हुआshiitake मशरूम टोपियां, कटा हुआ340जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसत्वचा रहित, बोनलेस चिकन ब्रेस्ट आधा, 1/2-इंच के टुकड़ों में कटा हुआत्वचा रहित, बोनलेस चिकन ब्रेस्ट आधा, 1/2-इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर41
पत्रिका
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