बेक्ड परमेसन ब्रेडेड स्क्वैश

बेक्ड परमेसन ब्रेडेड स्क्वैश
बेक्ड परमेसन ब्रेडेड स्क्वैश आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती है। यह रेसिपी 6 लोगों के लिए है और प्रति सर्विंग की कीमत 76 सेंट है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 6 ग्राम प्रोटीन , 11 ग्राम वसा और कुल 157 कैलोरी होती है। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी में काली मिर्च, नमक, पैंको ब्रेड क्रम्ब्स और परमेसन चीज़ की आवश्यकता होती है। 1 व्यक्ति को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतुष्टिदायक लगी। तैयारी से लेकर प्लेट तक इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट का समय लगता है। 41% के चम्मच स्कोर के साथ, यह व्यंजन ठोस है। समान व्यंजनों के लिए ब्रेडेड बेक्ड परमेसन आलू , क्रिस्पी बेक्ड परमेसन लहसुन ब्रेडेड मशरूम और क्रिस्पी बेक्ड परमेसन लहसुन ब्रेडेड मशरूम आज़माएं।

निर्देश

1
ओवन को 450° पर प्रीहीट करें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पतले कटा हुआ पीला ग्रीष्मकालीन स्क्वैश (3 मध्यम)पतले कटा हुआ पीला ग्रीष्मकालीन स्क्वैश (3 मध्यम)
2
स्क्वैश को एक बड़े कटोरे में रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कतरन चाकूकतरन चाकू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
3
तेल और मसाला जोड़ें; परत देने के लिए उछालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
4
एक उथले कटोरे में ब्रेड के टुकड़े और पनीर मिलाएं। स्क्वैश को टुकड़ों के मिश्रण में डुबाकर दोनों तरफ से कोट करें, कोटिंग को चिपकने में मदद करने के लिए थपथपाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
कतरन चाकूकतरन चाकू
ताजा तुलसी के पत्ते, धोए और सुखाए हुएताजा तुलसी के पत्ते, धोए और सुखाए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
5
चर्मपत्र-पंक्तिबद्ध बेकिंग शीट पर रखें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 1/4 कप पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग1 1/4 कप पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंगपिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
6
20-25 मिनट या सुनहरा भूरा होने तक बेक करें, बेकिंग के बीच में पैन को घुमाएँ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर7
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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