बेक्ड परमेसन ब्रेडेड स्क्वैश
बेक्ड परमेसन ब्रेडेड स्क्वैश आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती है। यह रेसिपी 6 लोगों के लिए है और प्रति सर्विंग की कीमत 76 सेंट है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 6 ग्राम प्रोटीन , 11 ग्राम वसा और कुल 157 कैलोरी होती है। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी में काली मिर्च, नमक, पैंको ब्रेड क्रम्ब्स और परमेसन चीज़ की आवश्यकता होती है। 1 व्यक्ति को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतुष्टिदायक लगी। तैयारी से लेकर प्लेट तक इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट का समय लगता है। 41% के चम्मच स्कोर के साथ, यह व्यंजन ठोस है। समान व्यंजनों के लिए ब्रेडेड बेक्ड परमेसन आलू , क्रिस्पी बेक्ड परमेसन लहसुन ब्रेडेड मशरूम और क्रिस्पी बेक्ड परमेसन लहसुन ब्रेडेड मशरूम आज़माएं।
निर्देश
ओवन को 450° पर प्रीहीट करें।
स्क्वैश को एक बड़े कटोरे में रखें।
तेल और मसाला जोड़ें; परत देने के लिए उछालें।
एक उथले कटोरे में ब्रेड के टुकड़े और पनीर मिलाएं। स्क्वैश को टुकड़ों के मिश्रण में डुबाकर दोनों तरफ से कोट करें, कोटिंग को चिपकने में मदद करने के लिए थपथपाएँ।
चर्मपत्र-पंक्तिबद्ध बेकिंग शीट पर रखें।
20-25 मिनट या सुनहरा भूरा होने तक बेक करें, बेकिंग के बीच में पैन को घुमाएँ।