बेक्ड फूलगोभी

बेक्ड फूलगोभी सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 65 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 172 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, और 14 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, काली मिर्च, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । एक चम्मच के साथ 25 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना जबरदस्त नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बेक्ड फूलगोभी, हैम के साथ बेक्ड फूलगोभी, और बेक्ड फूलगोभी और मशरूम.

निर्देश

एक बड़े कड़ाही में, प्याज को 2 बड़े चम्मच मक्खन और तेल में प्याज के नरम होने तक भूनें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

ताजा स्क्रैपल

परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला

उपकरण आप उपयोग करेंगे

तला हुआ झींगा, छिला हुआ

लहसुन जोड़ें; 1 मिनट और पकाएं । फूलगोभी, नमक, काली मिर्च और जायफल में हिलाओ; 2 मिनट के लिए भूनें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

पूरे पके जैतून

1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड

1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)