बेक्ड बैंगन सैंडविच

बेक्ड बैंगन सैंडविच
यदि आपके पास मोटे तौर पर है 45 मिनट रसोई में खर्च करने के लिए, बेक्ड बैंगन सैंडविच एक अद्भुत हो सकता है लैक्टो ओवो शाकाहारी कोशिश करने की विधि। यह नुस्खा 4 परोसता है । के लिए $ 3.2 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 619 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, और 26 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अंडा, बकरी पनीर, तुलसी के पत्ते और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 66 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का चम्मच स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों हैं बेक्ड बैंगन सैंडविच, शेफ जॉन के बेक्ड बैंगन सैंडविच, और बैंगन सैंडविच.

निर्देश

1
ओवन को 450 डिग्री फ़ारेनहाइट (230 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । जैतून के तेल के साथ दो बड़ी बेकिंग शीट को कोट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़ेएक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़े
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
2
एक मध्यम कटोरे में, पैंको क्रम्ब्स, नमक और 1/2 चम्मच काली मिर्च को एक साथ हिलाएं । एक अन्य कटोरे में, अंडे और पानी को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजनपैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
तलने का तेल, अधिमानतः कैनोलातलने का तेल, अधिमानतः कैनोला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
3
आटे को तीसरे कटोरे में रखें । आटे के साथ बैंगन के प्रत्येक स्लाइस को कोट करें, अतिरिक्त मिलाते हुए, फिर अंडे में डुबोएं, और अंत में पैंको टुकड़ों के साथ कोट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ताओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
नमक $ ताजा पिसी काली मिर्चनमक $ ताजा पिसी काली मिर्च
पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजनपैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन
नींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी
तलने का तेल, अधिमानतः कैनोलातलने का तेल, अधिमानतः कैनोला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
4
तेल लगी बेकिंग शीट पर रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़ेएक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़े
5
पहले से गरम ओवन में 12 मिनट तक बेक करें, फिर स्लाइस को पलट दें और अतिरिक्त 12 मिनट तक या सुनहरा भूरा होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
6
ओवन से निकालें और थोड़ा ठंडा करें, लेकिन ओवन को छोड़ दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
7
जबकि बैंगन बेक हो रहा है, मध्यम आँच पर एक कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ताओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
8
प्याज डालें; लगभग नरम होने तक पकाएं और हिलाएं, फिर लहसुन डालें । लगभग 1 मिनट तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
9
गर्मी से निकालें और बकरी पनीर, प्रोवोलोन पनीर, अजमोद और तुलसी में हलचल करें । काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रोवोलोनप्रोवोलोन
बकरी पनीरबकरी पनीर
1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
10
बैंगन के 8 स्लाइस (आधा) के बीच पनीर मिश्रण को विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ताओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण
11
कवर करने के लिए फैलाएं, फिर शेष बैंगन स्लाइस के साथ शीर्ष, कॉम्पैक्ट करने के लिए दबाएं । बेकिंग शीट पर लौटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ताओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
पाउंड ब्लैकबेरी (लगभगपाउंड ब्लैकबेरी (लगभग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़ेएक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़े
12
बैंगन के कुरकुरा होने तक, लगभग 15 मिनट तक पहले से गरम ओवन में बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ताओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
13
प्रत्येक सर्विंग प्लेट पर दो सैंडविच रखें, और अनार के गुड़ के साथ बूंदा बांदी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनार गुड़अनार गुड़

सामग्री

1तलने का तेल, अधिमानतः कैनोलातलने का तेल, अधिमानतः कैनोला11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकालंबे बैंगन, 1/3 इंच मोटी स्लाइस में क्रॉसवाइज काट लेंलंबे बैंगन, 1/3 इंच मोटी स्लाइस में क्रॉसवाइज काट लें125जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेससभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकटा हुआ ताजा तुलसी के पत्तेकटा हुआ ताजा तुलसी के पत्ते22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकटा हुआ ताजा अजमोदकटा हुआ ताजा अजमोद3लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ142जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसताजा बकरी पनीरताजा बकरी पनीर4झींगा और शिरायुक्तपिसी हुई काली मिर्च स्वादानुसारपिसी हुई काली मिर्च स्वादानुसार22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चजैतून का तेल, विभाजितजैतून का तेल, विभाजित80जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसबारीक कटा हुआ प्याजबारीक कटा हुआ प्याज120जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसpanko रोटी के टुकड़ोंpanko रोटी के टुकड़ों1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअनार गुड़अनार गुड़132जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकटा हुआ तेज प्रोवोलोन पनीरकटा हुआ तेज प्रोवोलोन पनीर2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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