बेक्ड बादाम-भरवां सेब
बेक्ड बादाम-भरवां सेब सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 370 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.64 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, लेमन जेस्ट, फ़ूजी सेब और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 21 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । कोशिश करो बादाम-भरवां बेक्ड सेब कारमेल-सेब सॉस के साथ, बादाम मक्खन बेक्ड सेब, तथा भरवां और बेक्ड सेब समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 37 पर प्रीहीट करें
एक मध्यम कटोरे में, बादाम को अमेटी क्रम्ब्स, करंट, ब्राउन शुगर, दालचीनी और लेमन जेस्ट के साथ मिलाएं ।
मक्खन जोड़ें और अपनी उंगलियों के साथ मिलाएं जब तक कि भरने मोटे भोजन जैसा न हो ।
एक तेज चाकू का उपयोग करके, प्रत्येक सेब के ऊपर और नीचे से 1/4 इंच मोटी स्लाइस काट लें । स्टेम एंड से काम करना और तरबूज बॉलर, सेब कोरर या तेज चाकू का उपयोग करना, आंतरिक कोर और बीज को नीचे के 1/2 इंच के भीतर हटा दें । एक पारिंग या चैनलिंग चाकू का उपयोग करके, सेब की त्वचा को 1 1/2-इंच के अंतराल पर लंबाई में स्कोर करें । सेब को व्यवस्थित करें ताकि वे 8 इंच के चौकोर बेकिंग डिश में स्पर्श न करें और उनमें भरने को चम्मच से डालें, शीर्ष पर किसी भी शेष भरने को मिलाएं ।
सेब के चारों ओर सेब का रस और रम डालें ।
सेब को 20 मिनट तक बेक करें । पन्नी के साथ शिथिल कवर करें और 45 से 50 मिनट तक या सेब के बहुत नरम होने तक बेक करें ।
एक स्पैटुला के साथ सेब को प्लेटों में स्थानांतरित करें । ऊपर से पैन का रस डालें और परोसें ।