बेक्ड बीन्स के साथ पोर्क चॉप
की जरूरत है एक लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? बेक्ड बीन्स के साथ पोर्क चॉप एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स के साथ बनाता है 3042 कैलोरी, 497 ग्राम प्रोटीन, और 92 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 24.91 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 62% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । से यह नुस्खा घर का स्वाद पोर्क लोई चॉप, वनस्पति तेल, टमाटर सॉस और केचप की आवश्यकता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 55 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का स्पॉन्सर स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो हरी बीन्स और आलू के साथ बेक्ड पोर्क चॉप, आड़ू और हरी बीन्स के साथ रसदार बेक्ड पोर्क चॉप, और लहसुन बेक्ड पोर्क चॉप + फ्री पोर्क चॉप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक 13-इंच में । एक्स 9-में। बेकिंग डिश, सेम और टमाटर सॉस गठबंधन। एक कड़ाही में, ब्राउन पोर्क तेल में दोनों तरफ से काटता है; फलियों के ऊपर रखें । एक कटोरी में, ब्राउन शुगर, केचप और सरसों को मिलाएं; चॉप्स के ऊपर डालें । प्रत्येक के ऊपर एक प्याज और नींबू का टुकड़ा डालें । ढककर 350 डिग्री पर 40-45 मिनट के लिए या मांस के रस के साफ होने तक बेक करें ।