बेक्ड हनी नट चिकन
बेक्ड हनी नट चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 489 कैलोरी, 30 ग्राम प्रोटीन, तथा 25 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.09 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 55 मिनट. यदि आपके पास मक्खन, चिकन स्तन आधा, नमक और काली मिर्च, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सूखी रोटी के टुकड़ों का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लस मुक्त डेयरी मुक्त नारियल टार्ट्स एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 51 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ब्लूबेरी केला नट बेक्ड ओटमील, हनी बेक्ड चिकन, तथा हनी बेक्ड चिकन.
निर्देश
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट (190 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
एक कटोरी में, अंडे और शहद को एक साथ अच्छी तरह मिश्रित होने तक फेंटें । एक अलग कटोरे में, पेकान, ब्रेड क्रम्ब्स, नमक और काली मिर्च को एक साथ टॉस करें ।
अंडे और शहद के मिश्रण में चिकन के टुकड़े डुबोएं, फिर पेकन मिश्रण में डालें, अच्छी तरह से कोटिंग करें । 9 एक्स 13 इंच बेकिंग डिश में चिकन की तरफ से व्यवस्थित करें ।
चिकन के ऊपर समान रूप से पिघला हुआ मक्खन ।
लगभग 40 मिनट सेंकना, या जब तक चिकन अब गुलाबी नहीं है, और रस स्पष्ट चलाते हैं ।