बुकातिनी ऑलमैट्रिकियाना

बुकातिनी ऑलमैट्रिकियाना
बुकाटिनी ऑलमैट्रिकियाना सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 528 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा. के लिए $ 1.74 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास कोषेर नमक, बुकाटिनी, लहसुन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मसालेदार टमाटर सॉस के साथ बुकाटिनी (बुकाटिनी ऑलमैट्रिकियाना), बुकातिनी ऑलमैट्रिकियाना, तथा बुकातिनी ऑलमैट्रिकियाना.

निर्देश

1
एक बड़े में तेल गरम करेंभारी कड़ाही परमध्यम गर्मी।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
जोड़ेंगुआंसियल और सौतेकुरकुरापन और सुनहरा होने तक,लगभग 4 मिनट ।
3
जोड़ेंकाली मिर्च के गुच्छे औरकाली मिर्च; 10 सेकंड के लिए हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
4
प्याजऔर लहसुन जोड़ें; खाना बनाना, हिलानाअक्सर, नरम होने तक,लगभग 8 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
5
जोड़ेंटमाटर, गर्मी कम करेंकम करने के लिए, और पकाना, कभी-कभी, जब तकसॉस गाढ़ा, 15-20मिनट ।
6
इस बीच, लाओपानी का एक बड़ा पानीएक फोड़ा करने के लिए । के साथ मौसमनमक; पास्ता डालें औरखाना बनाना, कभी-कभी हिलाते हुए,2 मिनट तकअल डेंटे से पहले ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
7
नाली, 1 कप अतीत को आरक्षित करनाखाना पकाने का पानी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
8
कौशल में सूखा पास्ता सॉस जोड़ेंऔर जोर से टॉस करेंटोंग के साथ कोट करने के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉससॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चिमटेचिमटे
9
जोड़ें1/2 कप आरक्षित पास्ता पानी और पकानासॉस कोट तक पास्ता और पास्ता अल डेंटे है, लगभग 2 मिनट । (
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
सॉससॉस
पानीपानी
10
जोड़ें थोड़ा पास्ता पानी अगरसॉस बहुत सूखा है । ) स्टिरिन चीज़ और ट्रांसफ़रपस्टा को गर्म कटोरे में
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
पनीरपनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर47
पत्रिका
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