बेकन, खजूर और गर्म अखरोट विनैग्रेट के साथ एस्केरोल
बेकन, खजूर और गर्म अखरोट विनिगेट के साथ एस्केरोल एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक साइड डिश। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 7 ग्राम प्रोटीन, 39 ग्राम वसा, और कुल का 484 कैलोरी. के लिए $ 1.8 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज़, समुद्री नमक, अखरोट के टुकड़े और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. एक चम्मच के साथ 46 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजन हैं बेकन, खजूर, बादाम, कुरकुरे प्याज़ और परमेसन के साथ गर्म केल सलाद - आयोवा गर्ल खाती है, गर्म बेकन-मशरूम विनैग्रेट, तथा तले हुए लहसुन, खजूर और पनीर के साथ एस्केरोल.
निर्देश
1
बड़े कटोरे में एस्केरोल, खजूर और अखरोट मिलाएं । ब्राउन और कुरकुरा होने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर मध्यम कड़ाही में बेकन पकाना । स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, बेकन को पेपर टॉवल में नाली में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Escarole
अखरोट
बेकन
तिथियाँ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Slotted चम्मच से
कागज तौलिए
फ्राइंग पैन
कटोरा
2
सलाद के साथ कटोरे में बेकन जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
3
कड़ाही से टपकने को त्यागें; अखरोट का तेल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अखरोट का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
4
कम गर्मी पर रखें ।
5
प्याज़ डालें; नरम होने तक, लगभग 3 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शालोट
6
गर्मी से कड़ाही निकालें; मिश्रण करने के लिए सिरका और व्हिस्क जोड़ें । समुद्री नमक और काली मिर्च के साथ सीजन विनैग्रेट । धीरे-धीरे सलाद में गर्म ड्रेसिंग जोड़ें, कोट करने के लिए टॉस करें । प्लेटों के बीच विभाजित करें ।