बेकन, पालक और क्रीम आलू
एक की जरूरत है लस मुक्त साइड डिश? बेकन, पालक और क्रीम आलू एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 575 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 39 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.72 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 26 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 28 मिनट. क्रीम, नमक और काली मिर्च, इडाहो आलू, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 86 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो सुपर है । कोशिश करो बेकन, पालक और क्रीम आलू, बेकन-पालक मैश किए हुए आलू, तथा पालक-बेकन भरवां आलू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
एक बर्तन में आलू रखें और पानी से ढक दें । एक उबाल, नमक पानी तक ले आओ और निविदा तक पकाना, 12 से 15 मिनट ।
मध्यम आँच पर एक छोटी कड़ाही में थोड़ा अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल और बेकन और ब्राउन, 7 से 8 मिनट डालें ।
प्याज डालें और नरम होने तक, 5 मिनट और पकाएं ।
आलू को निथार लें और वापस गर्म बर्तन में रख दें ।
आलू में बेकन, प्याज और डीफ़्रॉस्टेड पालक जोड़ें, गठबंधन करने के लिए मैश करें फिर क्रीम जोड़ें । चिकना होने तक मैश करें और मिश्रण को नमक, काली मिर्च और जायफल के साथ मिलाएं ।