बेकन, लीक और आलू आमलेट

बेकन, लीक और आलू आमलेट
एक की जरूरत है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? बेकन, लीक और आलू आमलेट कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 1 कार्य करता है । के लिए $ 2.83 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 34% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 37 ग्राम प्रोटीन, 63 ग्राम वसा, और कुल का 812 कैलोरी. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज पाउडर, काली मिर्च, पानी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 67 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो बेकन, लीक और आलू आमलेट, बेकन और तला हुआ आलू आमलेट, तथा बेकन, आलू और लीक टर्नओवर समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े मापने वाले कप में, अंडे, पानी, चिव्स, लहसुन पाउडर, प्याज पाउडर, मेंहदी और काली मिर्च को फेंट लें; एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन पाउडरलहसुन पाउडर
काली मिर्चकाली मिर्च
प्याज पाउडरप्याज पाउडर
रोज़मेरीरोज़मेरी
(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)
पानीपानी
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मापने कपमापने कप
1/3 कप मस्करपोन, कमरे के तापमान पर1/3 कप मस्करपोन, कमरे के तापमान पर
2
कुरकुरा होने तक 10 इंच (25 सेमी) नॉन-स्टिक कड़ाही में मध्यम उच्च गर्मी पर बेकन भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकनबेकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
निकालें और नाली के लिए कागज तौलिया लाइन प्लेट पर रखें । कड़ाही पोंछें और मध्यम गर्मी पर लौटें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
कड़ाही में मक्खन डालें और कद्दूकस किए हुए आलू को 5 मिनट तक चलाते हुए पकाएं । लीक और पके हुए बेकन में हिलाओ; कुक, 5 मिनट के लिए या जब तक सब्जियां सुनहरा न होने लगें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पका हुआ बेकनपका हुआ बेकन
सब्जीसब्जी
मक्खनमक्खन
आलूआलू
लीकलीक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
बेकन मिश्रण के ऊपर अंडे का मिश्रण डालें और जैसे ही अंडा सेट होना शुरू होता है, पके हुए भागों को केंद्र में धीरे से धकेलने के लिए एक स्पैटुला का उपयोग करें । बिना पके अंडे को खाली जगहों में प्रवाहित करने की अनुमति देने के लिए पैन को झुकाएं । जब अंडे लगभग सेट हो जाएं, तो आमलेट को आधा मोड़ें और 1 मिनट या सुनहरा भूरा होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकनबेकन
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्पुतुलास्पुतुला
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
परोसने के लिए तिहाई में काटें ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर26
पत्रिका
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