बेकन-लिपटे पोर्क टेंडरलॉइन

बेकन-लिपटे पोर्क टेंडरलॉइन
एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम? बेकन-लिपटे पोर्क टेंडरलॉइन कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 206 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.11 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास बेकन, पोर्क टेंडरलॉइन, स्टेक सीज़निंग और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट. एक चम्मच के साथ 59 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो बेकन लिपटे पोर्क टेंडरलॉइन, बेकन लिपटे पोर्क टेंडरलॉइन, तथा बेकन लिपटे पोर्क टेंडरलॉइन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 42 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
पोर्क टेंडरलॉइन से चांदी की त्वचा निकालें, पोर्क को कवर करने वाली वसा की एक पतली परत छोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
3
पोर्क के ऊपर मसाला छिड़कें। बेकन स्लाइस के साथ सूअर का मांस लपेटें, और लकड़ी के पिक्स के साथ सुरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकनबेकन
मसालामसाला
पोर्कपोर्क
लपेटेंलपेटें
4
पोर्क को एल्युमिनियम फॉयल-लाइनेड रोस्टिंग पैन में हल्के से ग्रीस किए हुए वायर रैक पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
भुना हुआ पैनभुना हुआ पैन
वायर रैकवायर रैक
5
पर सेंकना 425 के लिए 25 मिनट या जब तक एक मांस थर्मामीटर में डाला सबसे मोटी भाग रजिस्टर 15
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
ओवनओवन
6
ओवन का तापमान बढ़ाकर उबाल लें । उबाल लें 5 गर्मी से इंच 3 को 5 मिनट या जब तक बेकन कुरकुरा है.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकनबेकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
7
ओवन से निकालें; पन्नी के साथ सूअर का मांस कवर, और खड़े हो जाओ 10 मिनट या जब तक थर्मामीटर रजिस्टर 16
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
ओवनओवन
8
नोट: केवल परीक्षण उद्देश्यों के लिए, हमने मैककॉर्मिक ग्रिल मेट्स मॉन्ट्रियल स्टेक सीज़निंग का उपयोग किया ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मॉन्ट्रियल स्टेक मसालामॉन्ट्रियल स्टेक मसाला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल

अनुशंसित शराब: Malbec, Pinot Noir, Sangiovese

पोर्क टेंडरलॉइन के लिए मालबेक, पिनोट नोयर और सांगियोवेस बेहतरीन विकल्प हैं । पिनोट नोयर का हल्का शरीर दुबला कटौती के लिए बहुत अच्छा है, मध्यम शरीर वाले सांगियोवेस पूरक भावपूर्ण सॉस, स्टॉज, और अन्य बहु-घटक व्यंजन, और फैटी कटौती और बारबेक्यू के साथ पूर्ण शरीर वाले टैनिक मालबेक जोड़े । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है बोदेगा डायमंडेस यूको मालबेक । इसमें 4.7 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 23 डॉलर है ।
Bodega DiamAndes यूको Malbec
Bodega DiamAndes यूको Malbec
एक साफ, गहरा और चमकीला रूबी रंग । लाल बेरी और चेरी नोटों की सुगंध तीव्रता और ताजगी दिखाती है । उत्कृष्ट संरचना, पके फलों के स्वाद के साथ पूर्ण शरीर वाले टैनिन, मखमली और बहुत अच्छी तरह से संतुलित ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर14
पत्रिका
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