बेकन-लिपटे बीफ़ फ़िले
बेकन-लिपटे बीफ़ फ़िले चारों ओर ले जाते हैं 30 मिनट शुरुआत से अंत तक । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $7.1 खर्च करता है । इस डिश के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 55 ग्राम प्रोटीन, 31 ग्राम वसा, और की कुल 518 कैलोरी. यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक पाया । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, बीफ टेंडरलॉइन स्टेक, मेंहदी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियोलिथिक और प्राइमल आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 61 का शानदार स्कोर%. अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: स्कॉच्ड मशरूम के साथ बेकन-लिपटे फ़िले, स्कॉच्ड मशरूम के साथ बेकन-लिपटे फ़िले, और बेकन-लिपटे बीफ़ पैटीज़.
निर्देश
एक बार में छह बेकन स्ट्रिप्स रखें, पेपर टॉवल के साथ माइक्रोवेव-सेफ प्लेट पर । दूसरे कागज़ के तौलिये से ढक दें; 2-3 मिनट के लिए या आंशिक रूप से पकने तक उच्च पर माइक्रोवेव करें ।
एक छोटे कटोरे में, ऋषि, दौनी, दिलकश, काली मिर्च और नमक मिलाएं; स्टेक पर रगड़ें । स्टेक के किनारों के चारों ओर बेकन के दो स्ट्रिप्स लपेटें और टूथपिक्स के साथ सुरक्षित करें ।
विवाद 3-4 में. गर्मी से प्रत्येक तरफ 6-7 मिनट के लिए या जब तक मांस वांछित दान तक नहीं पहुंच जाता (मध्यम-दुर्लभ के लिए, एक मांस थर्मामीटर को 145 डिग्री; मध्यम, 160 डिग्री; अच्छी तरह से किया, 170 डिग्री) पढ़ना चाहिए । टूथपिक्स त्यागें।