बेकन लिपटे बारबेक्यू चिकन Kabobs
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, और फोडमैप फ्रेंडली मेन कोर्स? बेकन-लिपटे बारबेक्यू चिकन कबाब कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 27g प्रोटीन की, 12g वसा की, और कुल का 295 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 2.01 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह अमेरिकी व्यंजन पसंद आया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट. इसके लिए एकदम सही है फादर्स डे. यदि आपके पास बेकन, बारबेक्यू सॉस, चिकन निविदाएं और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 48 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं Grilling: बेकन लिपटे चिकन Kabobs, बेकन के साथ बारबेक्यू चिकन और पीच कबाब, तथा बेस्ट एवर स्कर्ट स्टेक और बेकन रैप्ड चिकन कबाब.
निर्देश
एक बड़े उथले डिश या ज़िप-टॉप प्लास्टिक फ्रीजर बैग में पहले 3 अवयवों को एक साथ मिलाएं; चिकन जोड़ें, कोट की ओर मुड़ें । कवर या सील, और 1 घंटे ठंडा, एक बार मोड़ ।
इस बीच, लकड़ी के कटार को पानी में भिगोएँ 30 मिनट.
ग्रिल को 350 से 400 (मध्यम-उच्च) पर प्रीहीट करें । माइक्रोवेव बेकन, 2 बैचों में, उच्च 1 मिनट पर माइक्रोवेव-सुरक्षित प्लेट पर ।
मैरिनेड से चिकन निकालें, मैरिनेड को त्यागें ।
प्रत्येक चिकन टेंडर के ऊपर 1 बेकन का टुकड़ा रखें; प्रत्येक कटार पर 1 बेकन-टॉप चिकन टेंडर थ्रेड करें ।
ग्रिल कबाब, ग्रिल ढक्कन के साथ कवर किया गया, प्रत्येक तरफ 350 से 400 (मध्यम-उच्च) गर्मी 5 से 6 मिनट या जब तक किया जाता है ।