बैंगन और पाइन नट क्रंच के साथ रिगाटोनी
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए बैंगन और पाइन नट क्रंच के साथ रिगाटोनी को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 621 कैलोरी, 34 ग्राम प्रोटीन, तथा 28 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $2.9 खर्च करता है । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 80 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । यदि आपके पास परमेसन चीज़, जैतून का तेल, पाइन नट्स और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 96 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बैंगन और पाइन नट क्रंच के साथ रिगाटोनी, बैंगन और पाइन नट क्रंच के साथ रिगाटोनी, तथा मक्खन वाली पाइन नट सॉस में भुनी हुई ब्रोकली और पालक के साथ एग्नोलोटी.
निर्देश
1
ओवन को 425 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें नॉनस्टिक स्प्रे के साथ बड़े रिमेड बेकिंग शीट स्प्रे करें; बैंगन और मिर्च जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![ताजा पालक का 1 बैग]()
ताजा पालक का 1 बैग![1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें]()
1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
ताजा पालक का 1 बैग
1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंउपकरण आप उपयोग करेंगे![पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग]()
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग![पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा]()
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा2
टमाटर को आधी लंबाई में काटें; शीट में जोड़ें । लहसुन प्रेस का उपयोग करके, सब्जियों पर 1 लहसुन लौंग निचोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![गुच्छा ताजा पालक (लगभग]()
गुच्छा ताजा पालक (लगभग![1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग]()
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग![ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है]()
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैउपकरण आप उपयोग करेंगे![लहसुन प्रेस]()
लहसुन प्रेस
लहसुन प्रेस3
तेल के साथ बूंदा बांदी सब्जियां; टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग]()
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग![4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ]()
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4
नमक और काली मिर्च छिड़कें। सब्जियों को निविदा तक भूनें, अक्सर सरगर्मी, 35 से 45 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ]()
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ![1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग]()
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग5
मिनी प्रोसेसर में 2/3 कप तुलसी, 1/2 कप परमेसन, पाइन नट्स और 1 लहसुन लौंग मिलाएं । कुरकुरे होने तक ब्लेंड करें । नमक के साथ सीजन टॉपिंग ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![साथ ही ग्रेवी को ढीला करने और गाढ़ा करने के लिए और भी बहुत कुछ]()
साथ ही ग्रेवी को ढीला करने और गाढ़ा करने के लिए और भी बहुत कुछ![1 (12 औंस) पैकेज ब्री चीज़]()
1 (12 औंस) पैकेज ब्री चीज़![हंट्स® टमाटर सॉस]()
हंट्स® टमाटर सॉस![1 लाल प्याज, छोटा पासा]()
1 लाल प्याज, छोटा पासा![(बड़ी ट्यूब)]()
(बड़ी ट्यूब)
साथ ही ग्रेवी को ढीला करने और गाढ़ा करने के लिए और भी बहुत कुछ
1 (12 औंस) पैकेज ब्री चीज़
हंट्स® टमाटर सॉस
1 लाल प्याज, छोटा पासा
(बड़ी ट्यूब)6
टमाटर को रस, क्रीम, 1 1/3 कप तुलसी और 1 लहसुन लौंग के साथ प्रोसेसर में चिकना होने तक ब्लेंड करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन सॉस।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![रस में टमाटर]()
रस में टमाटर![1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ]()
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ![साथ ही ग्रेवी को ढीला करने और गाढ़ा करने के लिए और भी बहुत कुछ]()
साथ ही ग्रेवी को ढीला करने और गाढ़ा करने के लिए और भी बहुत कुछ![1 लाल प्याज, छोटा पासा]()
1 लाल प्याज, छोटा पासा![ताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुए]()
ताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुए![ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)]()
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
रस में टमाटर1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआसाथ ही ग्रेवी को ढीला करने और गाढ़ा करने के लिए और भी बहुत कुछ1 लाल प्याज, छोटा पासा
ताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुए
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)7
पास्ता को उबलते नमकीन पानी के बर्तन में तब तक पकाएं जब तक कि केवल निविदा न हो लेकिन फिर भी काटने के लिए दृढ़ हो, कभी-कभी सरगर्मी; नाली । पॉट पर लौटें। सब्जियों, सॉस और 1/2 कप परमेसन के साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग]()
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग![हंट्स® टमाटर सॉस]()
हंट्स® टमाटर सॉस![1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर]()
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर![ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)]()
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)![पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा]()
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलगहंट्स® टमाटर सॉस
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटरताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ाउपकरण आप उपयोग करेंगे![2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए]()
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए8
13 एक्स 9 एक्स 2 इंच बेकिंग डिश में स्थानांतरण।
उपकरण आप उपयोग करेंगे![2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए]()
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए9
मोज़ेरेला और पाइन नट टॉपिंग के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![कटा हुआ कच्चा आलू]()
कटा हुआ कच्चा आलू![1 (12 औंस) पैकेज ब्री चीज़]()
1 (12 औंस) पैकेज ब्री चीज़
कटा हुआ कच्चा आलू1 (12 औंस) पैकेज ब्री चीज़उपकरण
सामग्री
794मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![रस में पूरे टमाटर]()
रस में पूरे टमाटर680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![बिना छिलके वाला बड़ा बैंगन , 1/2 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ]()
बिना छिलके वाला बड़ा बैंगन , 1/2 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![(मजबूती से पैक) ताजा तुलसी के पत्ते, विभाजित]()
(मजबूती से पैक) ताजा तुलसी के पत्ते, विभाजित3larges![लहसुन लौंग, विभाजित]()
लहसुन लौंग, विभाजित4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![अंगूर टमाटर]()
अंगूर टमाटर2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![भारी सजा क्रीम]()
भारी सजा क्रीम796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)]()
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![हौसले grated एक प्रकार का पनीर पनीर, विभाजित]()
हौसले grated एक प्रकार का पनीर पनीर, विभाजित596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![1 (12 औंस) पैकेज ब्री चीज़]()
1 (12 औंस) पैकेज ब्री चीज़454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![1 पीली शिमला मिर्च, छोटा पासा]()
1 पीली शिमला मिर्च, छोटा पासा454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![पूरे दूध मोत्ज़ारेला पनीर, 1/2-इंच क्यूब्स में काट लें]()
पूरे दूध मोत्ज़ारेला पनीर, 1/2-इंच क्यूब्स में काट लें21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान पर![पीली बेल मिर्च, 1/2 इंच के चौकोर टुकड़ों में कटी हुई]()
पीली बेल मिर्च, 1/2 इंच के चौकोर टुकड़ों में कटी हुई
रस में पूरे टमाटर680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
बिना छिलके वाला बड़ा बैंगन , 1/2 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
(मजबूती से पैक) ताजा तुलसी के पत्ते, विभाजित3larges
लहसुन लौंग, विभाजित4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
अंगूर टमाटर2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
भारी सजा क्रीम796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
हौसले grated एक प्रकार का पनीर पनीर, विभाजित596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
1 (12 औंस) पैकेज ब्री चीज़454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
1 पीली शिमला मिर्च, छोटा पासा454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
पूरे दूध मोत्ज़ारेला पनीर, 1/2-इंच क्यूब्स में काट लें21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान पर
पीली बेल मिर्च, 1/2 इंच के चौकोर टुकड़ों में कटी हुईकठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 50 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर58
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