बैंगन और मूंगफली के साथ खस्ता चीनी नूडल्स तैयार है लगभग 55 मिनट में और निश्चित रूप से एक भयानक है डेयरी नि: शुल्क और pescatarian चीनी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । एक सेवारत में शामिल हैं 654 कैलोरी, 22g प्रोटीन की, तथा 17g वसा की. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.82 खर्च करता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । इस रेसिपी से 5 लोग प्रभावित हुए । शेरी, लहसुन, चीनी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल Turnovers नुस्खा एक मिठाई के रूप में । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 81 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो जबरदस्त है । कोशिश करो आसान चीनी खस्ता नूडल्स, क्रिस्पी नूडल्स के साथ चाइनीज टेक-आउट चिकन चाउ मीन, तथा चीनी उबली हुई मूंगफली समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
बैंगन क्यूब्स को एक कोलंडर में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पालक का 1 बैग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
2
नमक डालें और अच्छी तरह से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
3
बैंगन को 15 मिनट तक सूखने दें, फिर इसे पानी से हल्के से धो लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पालक का 1 बैग
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
4
बैंगन को फिर से कोलंडर में निकलने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पालक का 1 बैग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
5
एक बड़े बर्तन में पानी उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
6
नूडल्स डालें और उन्हें लगभग 5 मिनट तक उबालें, जब तक कि वे नरम न हो जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
7
ठंडे पानी से अच्छी तरह कुल्ला और कुल्ला ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
8
नूडल्स को एक कोलंडर में कम से कम 10 मिनट तक निकलने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
9
एक छोटे कटोरे में कॉर्नस्टार्च के साथ शेरी को मिलाएं ।
एक सॉस पैन में रेड वाइन सिरका, पानी, अदरक, चीनी, नकली मछली सॉस और प्याज मिलाएं । मिश्रण को उबाल लें, आँच को कम कर दें और मिश्रण को 5 मिनट तक उबलने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त
मछली सॉस
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
तोरी के 20 पतले टुकड़े
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
12
एक बड़े कड़ाही में, अधिमानतः नॉन-स्टिक, मध्यम-उच्च गर्मी पर 1 1/2 बड़ा चम्मच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
13
बैंगन जोड़ें, और इसे 5 मिनट के लिए पकाना, अक्सर सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पालक का 1 बैग
14
लहसुन और लाल मिर्च डालें और बीच-बीच में 5 मिनट और या बैंगन के नरम होने तक चलाते हुए पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
ताजा पालक का 1 बैग
1 संतरा, छिलका
15
प्याज-सिरका मिश्रण और कॉर्नस्टार्च-शेरी मिश्रण दोनों जोड़ें । बीच-बीच में हिलाते हुए 2 से 3 मिनट तक पकाएं । मिश्रण को गर्म रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कैन (12 औंस) डाइट क्रीम सोडा
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
मसालेदार तरबूज़ का छिलका, 1 जार
तोरी के 20 पतले टुकड़े
16
एक बड़े नॉन-स्टिक कड़ाही में मध्यम-उच्च गर्मी पर शेष 1 1/2 बड़े चम्मच तेल गरम करें । जब तेल से धुंआ निकलने लगे, तो नूडल्स डालें, फिर उनके ऊपर दो या तीन प्लेट रखें ताकि अधिक सतह क्षेत्र भूरा हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
17
नूडल्स को 5 मिनट के लिए मध्यम-उच्च गर्मी पर बैठने दें । जब नूडल्स ने नीचे की तरफ एक सुनहरा भूरा क्रस्ट विकसित कर लिया है, तो प्लेटों को हटा दें, नूडल्स को एक स्पैटुला के साथ पलट दें और उन्हें दूसरी तरफ 5 मिनट पकाएं । फिर पैन को आंच से उतार लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
जार बीजरहित रास्पबेरी संरक्षित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 लीटर (लगभग 4 कप) गाढ़ी क्रीम
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
18
बैंगन मिश्रण में मूंगफली जोड़ें, और इसे प्लेटों पर चम्मच करें । नूडल्स को चार भागों में विभाजित करें, और उन्हें सब्जियों और सॉस के ऊपर रखें ।
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