बैंगन कैपोनाटा क्रॉस्टिनी

बैंगन कैपोनाटा क्रॉस्टिनी
नुस्खा बैंगन कैपोनाटा क्रॉस्टिनी तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक सुपर है शाकाहारी भूमध्य भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । इस होर डी ' ओवरे में है 115 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 59 सेंट खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लाल मिर्च के गुच्छे, पाइन नट्स, बैंगन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 11 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 53 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बैंगन कैपोनाटा क्रॉस्टिनी, अनार के साथ बैंगन कैपोनाटा क्रॉस्टिनी-बाल्समिक बूंदा बांदी, तथा पोलेंटा क्रॉस्टिनी के साथ कैपोनाटा.

सामग्री

8इंचमोटी विकर्ण स्लाइस बैगूएटमोटी विकर्ण स्लाइस बैगूएट8झींगा और शिरायुक्तमोटे नमकमोटे नमक1छोटाबैंगन, 1/2 इंच के क्यूब्स में कटा हुआबैंगन, 1/2 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1छोड़ दोताजा तुलसी , गार्निश के लिएताजा तुलसी , गार्निश के लिए2लहसुन लौंग, पतले कटा हुआलहसुन लौंग, पतले कटा हुआ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए4 बड़े चम्मच हल्के से भुने हुए पाइन नट्स4 बड़े चम्मच हल्के से भुने हुए पाइन नट्स23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएजैतून का तेल, ग्रिलिंग के लिए और अधिकजैतून का तेल, ग्रिलिंग के लिए और अधिक11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाप्याज, बारीक कटा हुआप्याज, बारीक कटा हुआ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकुचल लाल मिर्च के गुच्छेकुचल लाल मिर्च के गुच्छे23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएचीनी, यदि आवश्यक हो तो अधिकचीनी, यदि आवश्यक हो तो अधिक1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया1डबल स्टफ्ड ओरियोज़unsweetened कोको पाउडरunsweetened कोको पाउडर791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसफेद शराब सिरकासफेद शराब सिरका
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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