बैंगन परमेसन
बैंगन परमेसन सिर्फ हो सकता है भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 152 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.15 खर्च करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । ब्रेड क्रम्ब्स, बैंगन, मोज़ेरेला चीज़, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 44 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मारिनारा डिपिंग सॉस के साथ क्रिस्पी बेक्ड बैंगन फ्राइज़ (अकान बैंगन परमेसन फ्राइज़!), बैंगन परमेसन, तथा बैंगन परमेसन.
निर्देश
ओवन नियंत्रण को ब्रोइल पर सेट करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ प्रत्येक बैंगन स्लाइस के दोनों किनारों को उदारतापूर्वक स्प्रे करें ।
ब्रायलर पैन में रैक पर रखें । सबसे ऊपर के साथ विवाद 4 को 5 गर्मी से इंच के बारे में 10 मिनट, एक बार मोड़, निविदा तक.
जबकि बैंगन उबल रहा है, परमेसन चीज़ और ब्रेड क्रम्ब्स मिलाएं; तेल के साथ टॉस करें ।
स्पेगेटी सॉस को 1-क्वार्ट सॉस पैन में मध्यम आँच पर लगभग 2 मिनट तक गरम करें, कभी-कभी हिलाते हुए, गर्म होने तक ।
गर्मी से निकालें; गर्म रखने के लिए कवर करें ।
बैंगन के स्लाइस के ऊपर 1 कप मोज़ेरेला चीज़ छिड़कें । पनीर के ऊपर चम्मच ब्रेड क्रम्ब मिश्रण। लगभग 1 मिनट या पनीर के पिघलने और टुकड़ों के भूरे होने तक उबालें । स्पेगेटी सॉस के साथ शीर्ष बैंगन और शेष 1/2 कप मोज़ेरेला चीज़ ।