बैंगन परमेसन

बैंगन परमेसन
बैंगन परमेसन सिर्फ हो सकता है भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 152 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.15 खर्च करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । ब्रेड क्रम्ब्स, बैंगन, मोज़ेरेला चीज़, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 44 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मारिनारा डिपिंग सॉस के साथ क्रिस्पी बेक्ड बैंगन फ्राइज़ (अकान बैंगन परमेसन फ्राइज़!), बैंगन परमेसन, तथा बैंगन परमेसन.

निर्देश

1
ओवन नियंत्रण को ब्रोइल पर सेट करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ प्रत्येक बैंगन स्लाइस के दोनों किनारों को उदारतापूर्वक स्प्रे करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
बैंगनबैंगन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
ब्रायलर पैन में रैक पर रखें । सबसे ऊपर के साथ विवाद 4 को 5 गर्मी से इंच के बारे में 10 मिनट, एक बार मोड़, निविदा तक.
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रायलर पैनब्रायलर पैन
3
जबकि बैंगन उबल रहा है, परमेसन चीज़ और ब्रेड क्रम्ब्स मिलाएं; तेल के साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परमेसनपरमेसन
ब्रेडक्रंबब्रेडक्रंब
बैंगनबैंगन
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
4
स्पेगेटी सॉस को 1-क्वार्ट सॉस पैन में मध्यम आँच पर लगभग 2 मिनट तक गरम करें, कभी-कभी हिलाते हुए, गर्म होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्ता सॉसपास्ता सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
5
गर्मी से निकालें; गर्म रखने के लिए कवर करें ।
6
बैंगन के स्लाइस के ऊपर 1 कप मोज़ेरेला चीज़ छिड़कें । पनीर के ऊपर चम्मच ब्रेड क्रम्ब मिश्रण। लगभग 1 मिनट या पनीर के पिघलने और टुकड़ों के भूरे होने तक उबालें । स्पेगेटी सॉस के साथ शीर्ष बैंगन और शेष 1/2 कप मोज़ेरेला चीज़ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मोत्ज़ारेलामोत्ज़ारेला
पास्ता सॉसपास्ता सॉस
बैंगनबैंगन
पनीरपनीर
रोटीरोटी
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
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