बैंगन सैंडविच
बैंगन सैंडविच एक है शाकाहारी 2 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 408 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 30 ग्राम वसा. के लिए $ 2.28 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । अगर आपके हाथ में बैंगन, टमाटर, तुलसी के पत्ते और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं बैंगन सैंडविच, बैंगन सैंडविच, तथा बैंगन सैंडविच.
निर्देश
अपने ओवन के ब्रॉयलर को प्रीहीट करें ।
बैंगन के स्लाइस को जैतून के तेल से ब्रश करें, और उन्हें बेकिंग शीट या ब्रोइलिंग पैन पर रखें ।
पैन को गर्मी स्रोत से लगभग 6 इंच रखें । ब्रॉयलर के नीचे 10 मिनट तक या टेंडर और टोस्ट होने तक पकाएं ।
फ्रेंच रोल को लंबाई में विभाजित करें, और टोस्ट करें । एक कप या छोटे कटोरे में, मेयोनेज़ और लहसुन को एक साथ हिलाएं ।
इस मिश्रण को टोस्टेड ब्रेड पर फैलाएं । बैंगन स्लाइस, टमाटर, फेटा पनीर और तुलसी के पत्तों के साथ रोल भरें ।