बीजिंग बोक चॉय

बीजिंग बोक चॉय
बीजिंग बोक चॉय सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 1 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी नुस्खा है 819 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 38 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 8.2 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 60% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, तिल, हरा प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कच्चे शहद का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं हनी कट-आउट कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. यह आपके लिए रेसिपीज़र द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 87 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो शानदार है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बोक चोय, शीटकेक और लहसुन नूडल्स, लहसुन अदरक तोरी नूडल बाउल सैल्मन और बोक चोय के साथ, तथा बीजिंग चिकन.

सामग्री

2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कटा हुआ बांस शूट, सूखाकटा हुआ बांस शूट, सूखा11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाबोक चोय, कटा हुआबोक चोय, कटा हुआ1841 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कटा हुआ मशरूम, सूखाकटा हुआ मशरूम, सूखा23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएचिपोटल काली मिर्च, मोटे तौर पर कटा हुआचिपोटल काली मिर्च, मोटे तौर पर कटा हुआ1अंगूर, का रस (लगभग 1/2 कप रस)अंगूर, का रस (लगभग 1/2 कप रस)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहरा प्याज, कटा हुआ (लगभग 5 प्याज)हरा प्याज, कटा हुआ (लगभग 5 प्याज)0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएहनी (प्रीफ । कच्चा, मोटा प्रकार)हनी (प्रीफ । कच्चा, मोटा प्रकार)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचावल शराब सिरकाचावल शराब सिरका0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेtoasted तिल का तेलtoasted तिल का तेल12 चम्मच लहसुन पाउडरतिल के बीजतिल के बीज12 चम्मच लहसुन पाउडर1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर83
पत्रिका
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