बुटा नो काकुनी
बुटा नो काकुनी सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 3 और लागत परोसता है $ 1.8 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 1061 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 105 ग्राम वसा. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 130 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पानी, ओए सॉस, पोर्क बेली और कुछ अन्य चीजें उठाएं । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 2 घंटे और 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बुटा नो काकुनी, बुटा नो काकुनी, तथा बुटा काकुनी (जापानी ब्रेज़्ड पोर्कबेली).
निर्देश
1
पोर्क को 2 1/2" वर्गों में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए]()
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए2
एक छोटे से भारी तले वाले बर्तन (जैसे डच ओवन) में पोर्क बेली, फैट साइड को नीचे रखें, जो पोर्क को एक परत में रखने के लिए काफी बड़ा है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![पोर्क बेली]()
पोर्क बेली![2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए]()
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
पोर्क बेली2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुएउपकरण आप उपयोग करेंगे![1 पाउंड चिकन पैर]()
1 पाउंड चिकन पैर
1 पाउंड चिकन पैर3
बर्तन को मध्यम तेज़ आँच पर रखें और सूअर के मांस को तब तक भूनें जब तक कि वह वसा की तरफ सुनहरा भूरा न हो जाए । प्रत्येक टुकड़े को पलटें और दूसरी तरफ भूरा करें, फिर एक प्लेट में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए]()
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुएउपकरण आप उपयोग करेंगे![2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए]()
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए4
अदरक, लहसुन और निबोशी डालें और ब्राउन और सुगंधित होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![गुच्छा ताजा पालक (लगभग]()
गुच्छा ताजा पालक (लगभग![त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण]()
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण5
खातिर जोड़ें और तब तक उबालें जब तक कि आपको शराब की गंध न आए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![शराब]()
शराब![जापानी तिल ड्रेसिंग]()
जापानी तिल ड्रेसिंग
शराब
जापानी तिल ड्रेसिंग6
पानी, चीनी, सोया सॉस, नमक डालें और पोर्क को बर्तन में लौटा दें । एक उबाल लाने के लिए और फिर गर्मी को कम करें और एक तंग फिटिंग ढक्कन के साथ कवर करें । सूअर का मांस पेट गिरने-अलग-निविदा (लगभग 2 घंटे) तक उबालें । ब्रेज़िंग लिक्विड को छान लें और अगर आप काकुनी को तुरंत परोसने जा रहे हैं, तो अतिरिक्त चर्बी को हटा दें । यह सबसे अच्छा है यदि आप इसे रात भर फ्रिज में बैठने दें, क्योंकि इससे मांस को अधिक स्वाद अवशोषित करने का मौका मिलता है, और यह अतिरिक्त वसा को हटाने को बहुत आसान बना देगा । परोसने के लिए, पोर्क बेली को धीरे से गर्म करें । स्लाइस करें और कुछ ब्रेज़िंग तरल, गर्म सरसों और उबले हुए साग के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![पोर्क बेली]()
पोर्क बेली![6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित]()
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित![अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ]()
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ![ग्रीन्स]()
ग्रीन्स![पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस]()
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस![पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा]()
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा![आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ]()
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ![2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए]()
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए![(बड़ी ट्यूब)]()
(बड़ी ट्यूब)
पोर्क बेली
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
ग्रीन्स
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
(बड़ी ट्यूब)उपकरण आप उपयोग करेंगे![2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए]()
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिएउपकरण
सामग्री
2बड़ी लौंग![12ग्राम]()
12ग्राम45मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![अदरक (- 1 1/2-इंच लंबाई) सिक्कों में कटा हुआ]()
अदरक (- 1 1/2-इंच लंबाई) सिक्कों में कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)![उगर-दानेदार]()
उगर-दानेदार1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)![ओए सॉस]()
ओए सॉस595मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![600 ग्रामपोर्क बेली-स्किनलेस]()
600 ग्रामपोर्क बेली-स्किनलेस3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा]()
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![एकेई]()
एकेई11 पौंड तोरी,![एएलटी]()
एएलटी6मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![निबोशी ( - 20 सूखे बच्चे सार्डिन)]()
निबोशी ( - 20 सूखे बच्चे सार्डिन)
12ग्राम45मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
अदरक (- 1 1/2-इंच लंबाई) सिक्कों में कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)
उगर-दानेदार1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)
ओए सॉस595मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
600 ग्रामपोर्क बेली-स्किनलेस3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएएकेई11 पौंड तोरी,एएलटी6मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)निबोशी ( - 20 सूखे बच्चे सार्डिन)कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 15 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
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