बीट ब्रेडस्टिक्स
बीट ब्रेडस्टिक्स सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 40 परोसता है और प्रति सेवारत 13 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 2 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 78 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए चीनी, नमक, अंडा और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 25 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । इसी तरह के व्यंजन हैं भुना हुआ चुकंदर और प्याज़ का सलाद बीट के साग और अरुगुला के ऊपर, भुना हुआ बीट फ्रिटाटा बीट साग, उथले, और बकरी पनीर के साथ, तथा बीट राइस और गार्लिक केल बाउल बीट ग्रीन पेस्टो के साथ.
निर्देश
पहले दो अवयवों को मिलाएं; एक तरफ सेट करें ।
एक बड़े कटोरे में 3/4 कप गर्म दूध में खमीर और चीनी घोलें, और चीनी के मिश्रण को 5 मिनट तक खड़े रहने दें ।
2 कप आटा, चुकंदर का मिश्रण, मार्जरीन, नमक, सिरका और अंडा डालें और मिश्रण को मिक्सर की मध्यम गति से चिकना होने तक फेंटें । चिपचिपा आटा बनाने के लिए 1 कप आटे में हिलाओ । आटे को हल्के फुल्के सतह पर पलट दें । चिकनी और लोचदार (लगभग 10 मिनट) तक आटा गूंधें, और आटा को हाथों से चिपकने से रोकने के लिए शेष आटा जोड़ें ।
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित एक बड़े कटोरे में आटा रखें, कोट टॉप की ओर मुड़ें । आटा को कवर करें, और एक गर्म स्थान (85) में वृद्धि करें, ड्राफ्ट से मुक्त, 1 घंटा या थोक में दोगुना होने तक ।
पंच आटा नीचे, और आधे में विभाजित करें । एक समय में एक हिस्से के साथ काम करना (सुखाने से रखने के लिए शेष आटा को कवर करें), आटा को 10 एक्स 7-इंच आयत में रोल करें ।
आटा क्रॉसवर्ड को 20 (7-इंच-लंबी) 1/2-इंच-चौड़ी स्ट्रिप्स में काटें । आटे की स्ट्रिप्स को धीरे से मोड़ें । शेष आटा के साथ दोहराएं ।
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित दो बेकिंग शीट पर आटा ट्विस्ट 1 इंच अलग रखें । आटा ट्विस्ट को कवर करें, और एक गर्म स्थान (85) में वृद्धि करें, ड्राफ्ट से मुक्त, 30 मिनट या थोक में दोगुना होने तक ।
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
ब्रेडस्टिक्स को उजागर करें ।
ब्रेडस्टिक्स को 350 पर 18 से 20 मिनट तक बेक करें ।
पैन से निकालें, और तार रैक पर ठंडा होने दें ।
नोट: ब्रेडस्टिक्स के बजाय 2 रोटियां बनाने के लिए, प्रत्येक भाग को हल्के आटे की सतह पर 10 एक्स 7 इंच के आयत में रोल करें ।
आयत को कसकर रोल करें, एक लंबे किनारे से शुरू करें और हवा की जेब को खत्म करने के लिए मजबूती से दबाएं; चुटकी सीवन और सील करने के लिए समाप्त होता है ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित 9 एक्स 5-इंच पाव पैन में रोल, सीम साइड डाउन रखें । कवर करें और 45 मिनट या थोक में दोगुना होने तक उठने दें ।
टैप करने पर 30 मिनट या रोटियां खोखली होने तक बेक करें ।
पैन से निकालें; वायर रैक पर ठंडा होने दें ।