बादाम और जड़ी बूटियों के साथ बेकन क्विनोआ
बादाम और जड़ी बूटियों के साथ बेकन क्विनोआ सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.17 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 13 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और कुल का 311 कैलोरी. यदि आपके पास क्विनोआ, प्याज़, वनस्पति तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो बादाम और जड़ी बूटियों के साथ लिंगुइन और क्लैम, कूसकूस, बादाम और जड़ी बूटियों के साथ भरवां ट्राउट, तथा आर्टिचोक, फेटा, बादाम और जड़ी बूटियों के साथ फ्रीगोला समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
बादाम को पाई प्लेट में फैलाएं और ओवन में सुनहरा भूरा होने तक, 4 मिनट तक टोस्ट करें; ठंडा होने दें ।
एक मध्यम सॉस पैन में, तेल गरम करें ।
बेकन जोड़ें और मध्यम उच्च गर्मी पर पकाना जब तक वसा प्रदान की गई है, लगभग 2 मिनट ।
प्याज़ डालें और कुछ बार हिलाते हुए, नरम होने तक, लेकिन ब्राउन न होने तक, लगभग 1 मिनट तक पकाएँ ।
क्विनोआ, स्टॉक और सेज डालें और उबाल लें । ढककर धीमी आंच पर तब तक पकाएं जब तक कि स्टॉक अवशोषित न हो जाए, लगभग 17 मिनट ।
क्विनोआ को आँच से हटा दें और 5 मिनट के लिए ढककर खड़े रहने दें । ऋषि को त्यागें और क्विनोआ को कांटे से फुलाएं । चिव्स, अजमोद और टोस्टेड बादाम में हिलाओ । क्विनोआ को नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें और परोसें ।