बादाम-क्रस्टेड झींगा
बादाम-क्रस्टेड झींगा एक है पेस्केटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 2.9 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 34 ग्राम प्रोटीन, 25 ग्राम वसा, और कुल का 497 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 55 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बादाम, मक्खन, ब्रेड क्रम्ब्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो बादाम क्रस्टेड झींगा, बादाम क्रस्टेड झींगा और आम का सलाद, तथा नींबू सोया मेयोनेज़ के साथ बादाम-क्रस्टेड झींगा केक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
375 एफ के लिए हीट ओवन । खाना पकाने के स्प्रे के साथ उदारता से 15 एक्स 10 एक्स 1-इंच पैन स्प्रे करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![पाक कला स्प्रे]()
पाक कला स्प्रे
पाक कला स्प्रेउपकरण आप उपयोग करेंगे![ओवन]()
ओवन![फ्राइंग पैन]()
फ्राइंग पैन
ओवन
फ्राइंग पैन2
उथले पकवान में, आटा और नमक मिलाएं । एक और उथले डिश में, अंडे और पानी को कांटा या तार के साथ अच्छी तरह से मिश्रित होने तक हराया । तीसरे उथले डिश में, ब्रेड क्रम्ब्स और बादाम मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![ब्रेडक्रंब]()
ब्रेडक्रंब![बादाम]()
बादाम![सभी उद्देश्य आटा]()
सभी उद्देश्य आटा![पानी]()
पानी![नमक]()
नमक![अंडा]()
अंडा
ब्रेडक्रंब
बादाम
सभी उद्देश्य आटा
पानी
नमक
अंडाउपकरण आप उपयोग करेंगे![1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन]()
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
झींगा
रोटी
डिप
मक्खन
सामग्री
1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कटा हुआ बादाम]()
कटा हुआ बादाम591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![मिल्क चॉकलेट चिप्स (पूरा पैकेज)]()
मिल्क चॉकलेट चिप्स (पूरा पैकेज)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![पंको या सादे सूखे ब्रेड क्रम्ब्स]()
पंको या सादे सूखे ब्रेड क्रम्ब्स11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरका![जैसे कि एम एंड एम]()
जैसे कि एम एंड एम1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![सभी उद्देश्य आटा]()
सभी उद्देश्य आटा1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)]()
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।![16 बिना पका हुआ छिलका अतिरिक्त-बड़ा झींगा (लगभग, पिघला हुआ अगर जमे हुए और छील पूंछ पर छोड़ दिया]()
16 बिना पका हुआ छिलका अतिरिक्त-बड़ा झींगा (लगभग, पिघला हुआ अगर जमे हुए और छील पूंछ पर छोड़ दिया23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए![3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई]()
3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई
कटा हुआ बादाम591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
मिल्क चॉकलेट चिप्स (पूरा पैकेज)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
पंको या सादे सूखे ब्रेड क्रम्ब्स11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरका
जैसे कि एम एंड एम1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
सभी उद्देश्य आटा1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।
16 बिना पका हुआ छिलका अतिरिक्त-बड़ा झींगा (लगभग, पिघला हुआ अगर जमे हुए और छील पूंछ पर छोड़ दिया23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुईअनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक
पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक झींगा के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है ज़िंद-हम्ब्रेक्ट कैल्केयर पिनोट ग्रिस । इसमें 4.7 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 46 डॉलर है ।
Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris
चमकीला पीला / सोना रंग, काफी चमकदार । शानदार स्मोकी टोस्टी नाक, अलसैस में चूना पत्थर पर इस अंगूर के लिए विशिष्ट (हमारी वाइन में कोई नया ओक नहीं, बस बहुत लंबा कुल लीज़ संपर्क) । कुछ प्रकाश reductive aromas कि वास्तव में फिट की शैली सूखी Pinot-Gris. तालू समृद्ध और मलाईदार है, एक मखमली बनावट के साथ अभी तक पूरी तरह से सूखा है । यह अब पीने के लिए एक आसान शराब है क्योंकि कोई अनावश्यक वजन नहीं है । खत्म अच्छा और गोल है लेकिन पूरी तरह से सूखा है । जटिल चूना पत्थर मिश्रण महान एसिड संतुलन और एक निश्चित वजन लाता है । यह अगले कुछ वर्षों में बहुत अच्छी तरह से विकसित होना चाहिए ।कठिनाईकठिन
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर14
आहारपेस्केटेरियन
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