बादाम क्विनोआ के साथ चमकता हुआ चिकन

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए बादाम क्विनोअन के साथ चमकता हुआ चिकन आज़माएं । यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 2.51 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 532 कैलोरी, 44 ग्राम प्रोटीन, तथा 17g वसा की. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास चिकन स्तन आधा, नमक, जैतून का तेल, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो बादाम कूसकूस के साथ खुबानी-चमकता हुआ चिकन स्तन, चमकता हुआ बादाम कुकीज़, तथा चमकता हुआ चेरी के साथ बादाम बर्फ समान व्यंजनों के लिए ।