बादाम के साथ चिकन दीवान
बादाम के साथ चिकन दीवान सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 380 कैलोरी, 14g प्रोटीन की, तथा 28g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 1.3 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 2 लोग प्रभावित हुए । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 15 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्रोकोली, दूध, जमीन जायफल, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जमीन जायफल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी जायफल केक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो चिकन दीवान (या टर्की दीवान), चिकन दीवान, तथा चिकन दीवान पॉट पाई समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक तंग-फिटिंग ढक्कन के साथ एक बड़े सॉस पैन में एक बंधनेवाला स्टीमर रखें, स्टीमर के नीचे तक पहुंचने के लिए पर्याप्त पानी डालें, और उबाल लें ।
ब्रोकली को फ्लोरेट्स में तोड़ें और सॉस पैन में रखें । केवल निविदा तक भाप लें, लगभग 5 से 7 मिनट और नाली ।
350 डिग्री एफ के लिए ओवन को पहले से गरम करें मक्खन एक उथले 2-चौथाई गेलन पुलाव और सेट पक्ष ।
मध्यम आकार के सॉस पैन में, मक्खन को मध्यम गर्मी पर पिघलाएं, फिर आटा जोड़ें और 1 मिनट के लिए हिलाएं । धीरे-धीरे शोरबा और दूध जोड़ें और गाढ़ा होने तक हिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन; जायफल, 1/4 कप पनीर और शेरी डालें । पनीर पिघलने तक हिलाओ, और गर्मी से हटा दें ।
तैयार पुलाव में ब्रोकली को एक परत में व्यवस्थित करें, शेष 1/4 कप पनीर को ऊपर से छिड़कें, चिकन स्लाइस को ब्रोकली के ऊपर समान रूप से व्यवस्थित करें, और ऊपर से बादाम छिड़कें ।
मध्यम आकार के मिक्सिंग बाउल में, भारी क्रीम को इलेक्ट्रिक मिक्सर से नरम चोटियों के बनने तक फेंटें, चीज़ सॉस में मोड़ें, चिकन और बादाम के ऊपर समान रूप से डालें, और चुलबुली और सुनहरी भूरी होने तक, लगभग 35 मिनट तक बेक करें ।