बादाम चॉकलेट केले Muffins
बादाम केला चॉकलेट मफिन आपके सुबह के भोजन के नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । के लिए प्रति सेवारत 66 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 300 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 19g वसा की. यह नुस्खा 12 परोसता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वनस्पति तेल, पानी, दालचीनी के स्वाद वाले सेब और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 38 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, और फोडमैप फ्रेंडली आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 36 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना बकाया नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं केला, चॉकलेट और बादाम MUFFINS, केला, बादाम और सफेद चॉकलेट चिप Muffins Streusel, तथा Paleo बादाम का मक्खन चॉकलेट चिप केले Muffins.
निर्देश
ओवन को 400 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
पानी, अंडे और तेल का उपयोग करके पैकेज निर्देशों के अनुसार मफिन तैयार करें, लेकिन 1/4 कप के बजाय केवल 1/2 कप तेल का उपयोग करें, और 1/4 कप सेब जोड़ें । केला, 3/4 कप बादाम और चॉकलेट में हिलाओ । मफिन कप के बीच समान रूप से विभाजित करें और शेष 1/4 कप बादाम के साथ छिड़के ।
15-20 मिनट बेक करें, जब तक कि एक परीक्षक साफ न हो जाए । 10 मिनट के लिए एक रैक पर कूल मफिन टिन, फिर मफिन को हटा दें और रैक पर ठंडा करना जारी रखें । कमरे के तापमान पर 4 दिनों तक एयर टाइट स्टोर करें ।