बादाम दूध के साथ एशियाई ब्रेज़्ड चिकन
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए बादाम के दूध के साथ एशियाई ब्रेज़्ड चिकन आज़माएं । यह नुस्खा 2 परोसता है । के लिए $ 2.1 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 442 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा प्रति सेवारत। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. यह नुस्खा 45 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए स्कैलियन, चमेली चावल, चीनी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो बादाम के दूध में ब्रेज़्ड पोर्क रोस्ट, नारियल का दूध ब्रेज़्ड चिकन, तथा बादाम दूध में चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ठंडे बहते पानी के नीचे चिकन जांघों को रगड़ें और कागज तौलिया के साथ सूखने के लिए थपथपाएं ।
प्रत्येक चिकन जांघ को काटने में काटें size.In एक बड़ी कड़ाही, जैतून का तेल गरम करें और लहसुन को मध्यम आँच पर सुगंधित होने तक पकाएँ ।
चिकन जांघों को जोड़ें और भूरा होने तक पकाना । सोया सॉस, चीनी, चावल सिरका और बे पत्ती में हिलाओ । गर्मी को मध्यम-कम गर्मी तक कम करें, कवर करें और 10 मिनट के लिए उबाल लें । उजागर करें, कड़ाही में बादाम का दूध डालें और एक और 5 मिनट के लिए उबाल लें । बे पत्ती को बाहर निकालें और कीमा बनाया हुआ स्कैलियन में हलचल करें ।
पके हुए चमेली चावल के साथ परोसें ।